Он и рад бы уснуть, а не может. До трех ночи лежит, в потолок смотрит, ворочается, кряхтит, психует, весь как на шарнирах, сам себя раздражает… А уснуть не может. Даже если просыпается в 7 утра. Все равно ночью не может спать. Это он так у бабушки несколько месяцев на даче пожил… Все ему там было дозволено, и компьютер, и телефон, только тихо сиди. А теперь вижу, что не ребенок, а взвинченный псих, уж простите, вечно раздраженный. Что попить, может? Всякие Глицин, Валериана, Тенотен только в обратную сторону действуют. Плюс переходный возраст, жесть какой
Как вернуть режим старшему???
Комментарии
Актуальные посты
Стрессовит своему даю.
Надо сделать так, что б он уставал до мокушки. У меня так было когда я ездила по объектам. До этого думала что У меня нарушен сон. Как уставать начала до глобальной ж. так в 22 уже спала что пушкой не разбудить.
Не прокатывает ((( недавно почти 2 суток не спал. Хотя перед этим на даче снег лопатой перекидал
Так привычка вырабатывается со временем) через 45 дней будет все иначе. Даже по себе можно посадить. Вот ищет человек работу несколько месяцев, потом выходит и первые полтора -два месяца встает хорошо, а потом сложнее и сложнее. Ну и потом привычка делает своё. Человек на автомате встает и едет, при этом уставший
Витамин В1 купи и месяц пропои. Не бери комплексные
Валерианка 1 таблетка именно под язык. У неё эффект другой. Намного лучше чем если выпить
Пил. Много раз, и долго. Не помогает
А сейчас как пользуется компьютером и телефоном? Может из-за этого?
Несколько дней без компа, но с телефоном, конечно
Предложить интересное времяпровождение, чтоб выматывался. Вообще он может и по любви страдать, и дело не в сбитом режиме. Думаю тут только отвлечение внимания подействует
Нет любви. Дома вечно сидит. Компьютер наша беда. Думаю, что отсюда и бессонница
А утром во сколько встаёт?
На учебу в 8-8.30
Поднимать каждый день на 5 минут раньше, чем в предыдущий день. Мне со старшим помогло, а то сидел до 4 утра.
Видимо, к врачу надо идти. Может хоть он своим профессиональным мнением его Взбодрит в нужную сторону
Чай мелиссовый или мятный перед сном и магнийБ6 курсом для релакса цнс
Магний обпился уже. Эффект нулевой. Чаи — вообще бесполезная вещь. И пустырник, и мелисса, и ромашка, и все сразу пили
А пару кружков на стадионе перед сном? Потом в душ и через полчаса спать. Если и это не сработает, идите к врачу. Ибо недостаток сна есть очень фигово состояние, особенно в его возрасте
Так на даче снег чистит, папе навес варить помогает. Недавно час туда, час обратно пешком по снегу шел. Хоть бы х.рен
А днем подремать не ложится? После уроков, например?
Нет, никогда не спит днем
Тогда ведите к врачу. Нервозность — это ещё не самое плохое, что можно получить от недосыпа
Согласна (((
Мелатонин чтобы режим настроить. Глицин Эвалар пробовали?
Это вообще трэш. Буйный от эвалара этого.
Мелатонин с наркоманами ассоциируется ?? наши наркоманские дети подучетные его пили
?
Ну просто вот ассоциация такая теперь у меня с ним ?
Ну вот на счет мелатонина вы зря, он натуральный, хороший, при чем тут наркоманы))я брала себе эваларовский чтобы с 2 детьми спать нормально, а то нервы-нервы...)) ну он не для деток это правда)
Да у меня просто ассоциация не очень. А так я ничего против не имею
Глицин эвалар отличный вариант, никакого буйства не замечено было зря Вы так. Да и мелатонин тоже хороший препарат, настраивает ритмы и дает возможность засыпать нормально и спать полноценно
Я про реакцию своего говорю ?♀️
ну может быть у Вас индивидуальная реакция какая-то, у меня с этим глицином не было проблем никаких