Какие витамины пьете? (Не для зачатия)
Комплекс витамин для взрослых
Комментарии
Актуальные посты
Комплекс витаминов для взрослых
21 апреля 2014 14:29
Девочки, посоветуйте, плз, комплекс витаминов с учётом окончания недавнего ГВ для приведения в нормальное состояние ногтей и волос. Ну и для общего укрепления иммунитета тоже, конечно!
13 июня 2016 11:42
нужен ли дополнительный комплекс витаминов взрослому и ребенку? Я вот считаю, что обязательно. Невозможно с пищей на сегодняшний день получить все возможные витамины и минералы.от этого и проблемы разные: кровоточивость десен, выпадение волос, шелушение … Читать далее
Комплекс витаминов для детей
25 марта 2019 17:09
Девочки подскажите комплекс витаминов для детей и взрослых! Тянь ши, Амвэй или с Айхерб. Не могу выбрать, какие на самом деле повышают иммунитет и помогут избежать весенний авитаминоз!
Врачи не рекомендуют комплексы. Лучше всего по отдельности. Мы пьём омега 3, д3(его лучше сдать, но можно профилактическую дозировку 1000-2000мкг). У одного очень дельного гинеколога читала что женщинам репродуктивного возраста (если планируете деток когда-то) лучше на постоянной основе пить фолиевую кислоту 400 мкг, (либо в форме фолатов). Если есть вопросы по щитовидке, либо в йододефицитных районах, нужно пить калия йодид (йодомарин к примеру)
Спасибо за ответ
Омегу, магний, йодомарин