Девочки подскажите как наладить режим дня? Ребёнку 3 месяца. Как наладить режим сна и бодрствования? Если есть у кого примерный режим, напишите пожалуйста и как мне его создать? Спим мы днем то 1час, то по 30 м 40 м в основном. Бодрствуем тоже по разному, то 1.30, то 2 часа. Расскажите какое время лучше купать ребенка, гулять, какие действия проводить во время бодраствования, какие ретуалы можно перед сном днем и ночью? Буду благодарна за помощь и советы. Спасибо.
16 января 2013 19:17
Режим дня ребенка
Одним из спорных моментов в вопросах ухода за малышом первых месяцев жизни является режим дня и его соблюдение, нужно ли строго следовать режиму или можно дать свободу крошке, нужен ли четкий распорядок дня или можно от него отступать … Читать далее
19 мая 2014 21:36
Режим дня
30 мая 2014 19:31
За предоставленный материал благодарим Murach
По книгам Tracy Hogg «The Baby Whisperer», «The Baby Whisperer Solves all your problems», Elisabeth Panthley «No Cry Sleep Solutions»
РОДИТЕЛЬСТВО — Режим
РЕЖИМ
Дети не рождаются с режимом, но … Читать далее
Пройдите бесплатный недельный марафон александровой ольги или доктормама сон, у них тоже, вроде, есть.
В 3 месяца время бодрствования 1.15-1.30, сны надо стараться продлевать хотя бы до часа. Или могут чередоваться длинный 2ч, короткий 40-60 мин, снова длинный 1.30 и короткий. Но это такие основы, пройдя марафон и получив понимание в целом по выстраиванию режима на каждый месяц, вы сами выстроите подходящий вам. Я проходила у ольги. Покупала так же платную часть. Очень довольна.
Ребёнку ещё не нужен режим. Он сам его выстроить, когда придёт время. Если нужен вам — просто не подстраиваться под ребёнка, выстроить свой режим и пусть подстраиваться ребёнок. Но надо ли так...
Дети все разные. Двоим я без проблем устанавливала режим, а младший до сих пор никак не привыкнет. У него утреннее пробуждение скачет. То в 6, то в 12 может проснуться. Отсюда и начинаю отсчёт времени бодрствования и сна. Дома спит только тогда, когда рядом с ним кто-то лежит. Хорошо спит только на улице.
У нас скажет сон дневной, то 30 минут, то 1 час. И вб тоже самое. Вот например проснулся ребёнок в 10 часов, вб по возрасту или по ребёнку выбрать надо самое большое или именно по возрасту? Если по возрасту то 1.20 1.30, и от 10 часов утра отсчитать 1. 30? Получится что в 11 30 ребёнка уже надо класть спать? Но как? Если ребёнок не хочет?
Тоже читала советы про приблизительный режим дня. Не совпадает с потребностями ребёнка, зачастую. Вот, вы сами смотрите, как ребёнок себя ведёт, чувствует. Мой как только начинает капризничать, ничего ему не интересно, знаю, что сухой и сытый, значит хочет спать. Кладу и он сразу засыпает. После утреннего пробуждения ВБ около 1-1,5 часов, потом он спит. Как только проснулся, играет сам либо со мной(гимнастика, игры и т.п.) Обычно, он около 2х часов так гуляет. Затем ест и на улицу. Там проводим 2 часа. Дома снова игры, игровой коврик и т.п. С 18 до 21 он спит один раз около 20-30 минут. Потом купание и подготовка к ночному сну. Пока не удаётся наладить отход на ночной сон, как положено, но мы стараемся.
Сам засыпает? Моя сама не может, только с соской. Есть ли выход?
А как вы приучали?
Перестала бегать по первому писку, выжидала пару минут. Не брала на руки каждый раз, а просто садилась рядом, говорила, держала за руку, гладила. Потом клала в игровой коврик и садилась рядом. Он нас видел и не плакал. Как-то так. Сейчас хоть могу свободно заниматься делами по дому.
Спасибо
Кстати, у вас гв или ИВ?
Ив. Кушаем каждые 2 или 2.5 часа по 120мд
Ого?Сильно! Мой до сих пор съедает 120 и 4 часа ни-ни. Больше не даю, иначе начинаются проблемы с кишечником.
На ИВ проще приучить к самозасыпанию. Знаю точно по опыту.
У нас все ок)
Как?
По той же схеме, что я выше описывала. После кормления что делает ребёнок? Спит или сразу на руки просится? При гв это делать сложнее, т.к приходится постоянно брать к себе. Поэтому, мой сейчас на СВ))
После кормления лежит играет. Но когда устает просит чтобы его положили спать. Вот как сделать чтобы сам заснул
Попробуйте сделать, как я писала. С первого раза не получится. А ещё можете посмотреть на ютуб видео по самозасыпанию)) Желаю удачи в этом нелёгком деле.
Спасибо большое
До 6 мес небыло режима. Потом появлся сам.
Главное уходить на ночной сон в одно и тоже время и соблюдать ВБ по возрасту
У нас скажет сон дневной, то 30 минут, то 1 час. И вб тоже самое. Вот например проснулся ребёнок в 10 часов, вб по возрасту или по ребёнку выбрать надо самое большое или именно по возрасту? Если по возрасту то 1.20 1.30, и от 10 часов утра отсчитать 1. 30? Получится что в 11 30 ребёнка уже надо класть спать? Но как? Если ребёнок не хочет?
В одно и тоже время не получается, к сожалению. Сегодня ушли в 00, вчера в 23
Может дадите совет?
А вы на гв?
Нет на искусственном
Мне многие рассказывали про свои режими, но мой ребенок не вписался не в один. Если его будить( как советовали) потом не спит вообще и истерит, в итоге решила не трогать и вроде он сам себе режим выбрал. После каждого кормления гуляет минут 40, потом спит. Перед каждым кормлением выкладываю на живот минут за 30, памперс меняю спящему аккуратно, чтоб не разбудить. Последнее кормление в 12 ночи у него и спит до 6 утра примерно. Ритуалы никакие не помогают, только укачивать. Но это лично мой опыт сугубо с моим ребенком