Ребёнок спал после улицы удовлетворительно всю ночь, просыпаясь на поесть. Но вот же беда ???? я не могу спать, когда муж в ночь. Какое то чувство все время, что малыш заорёт и надо бежать, не могу расслабиться. Так и спала всю ночь всего 2часа. А уже и ложиться некуда. Надо собираться и уезжаем на праздники к род… вот что делать при таких бессонницах? Чувствую что у меня сильнейшее нервное напряжение, все дёргается, начиная ногами и пальцами заканчивая даже животом…
Мне помогает поесть. Пару бутербродов с сыром или творог с бананом — в общем, что любите, можно и чайком запить… Глюкоза в крови делает скачок, — тело расслабляется☺️
Как минимум курс магния вам в помощь) мне помогал! И когда муж тоже в командировках, я стала свет в коридоре оставлять чтобы быстрее в ночи ориентироваться если дети просыпаются ночью. Да и засыпать стало спокойнее со светом таким приглушенным- двериоставляю в комнатах открытыми и свет от коридора немного доходит
Я и так со светом((
Знаете, совет конечно не здоровый может! Но купите хорошее вино! Сухое, красное. Выпейте два -три глотка… для гв это не критично, такая маленькая доза уйдет из организма за час! Но с непривычки после беременности и гв вы тааак быстро уснете! Одну ночку спокойно поспите! Может нервная система отдохнёт и дальше будет проще?
Такое тоже пробовала )
Эх… мне всегда помогает))
Тоже сплю плохо когда мужа нет, я сына к себе ложу, нельзя знаю, но вот так. Но у меня большой и любит спать со мной
Я только сейчас научилась как то контролировать это. Потому что если я не отключу голову, я не высплюсь. Если не высплюсь, то буду срываться на муже и ребенке, меньше дел сделаю по дому, меньше времени проведу с ребенком.
Может когда муж в ночь с собой будете класть ребёнка? Я вот пью на ночь 2 т валерьянки.
О, такая ж фигня была. Только не связано с мужем, а просто с ребенком. Что в любую секунду проснётся поесть или плакать, или колики или что угодно) долго это длилось, года 2 наверное. Щас только отпускает!
Попейте валерьянки или магния. Или с собой кладите, когда одна, спокойнее будет, что малыш под боком)
Послушаю советы, тоже бессоница в последние дни....
Чаю бы попили вкусного) у меня такая же фигня до сих пор, если мужа дома нет. Дергаюсь на любой шорох. Чаёк в ночи помогает
Какой именно чай?)
Любой вкусный чай) мне очень зашёл ричард с розмарином и тмином, влюбилась в него
Спасибо, а кориящим можно да?
Не знаю, я не кормящая