4 месяца на иг. Начинала с 16/8, плавно перейдя на 20/4. Мне нравится, поздно вечером есть уже не заставишь). Самочувствие улучшилось, энергии прибавилось, похудела очень хорошо, но я не только на иг.

Я на иг. Очень нравится. Самочувствие супер. Отвесы есть

По второму кругу пошла на двух недельное голодание на 16/8 эффекта не заметила пока -1 кг но может после родов рано времени прошло, поэтому вес стоит