Девочки, кто занимается спортом дома, скажите по какой программе? Ходить куда-то нет возможности, а держать себя в форме хотелось бы. Нет цели похудеть, хочу просто подкачать мышцы. Раньше ходила и в зал, и на йогу, и на пилатес. Сейчас с ребёнком не могу.
Спорт
Комментарии
Актуальные посты
У меня тренажёр дома эллипс и ещё приложение найк, с ним удобно заниматься и бесплатно
С джилиан Майклз занималась огонь
Я скачивала с ап стор приложение nike там видеоуроки и уровни сложности разные, по нему занималась)
Nike training club