Ой девочки… всем привет. Для меня прям больная тема. Пол жизни в спорте. Второй ребёнок. Кормила грудью 11 месяцев. После родов похудела на 10. И 9 кг так и весят до сих пор. После завершения гв грудь конечно сдулась. Но вес и см так и не уходят. Питаюсь я правильно! С ограничениями. После нового года пойду сдавать на гормоны. Но вопрос. Худели ли вы после гв? Как? Когда начал спадать вес? Расскажите, поделитесь. Я все грешу на этот долбанный пролактин((((((но он должен то падать!!!!
3 апреля 2015 09:10
Я сама по себе худая, ем много, но не толстею) Притом фрукты и овощи люблю больше булок и конфет, хотя и сладости ем каждый день. Кормлю грудью, лопаю все, диету не соблюдаю. Но худею стремительно!!! У меня уже дефицит веса по нормам..( Кормление грудью … Читать далее
10 января 2016 00:51
Доброй ночи, красотули)) Ну, собственно, название поста говорящее)) Начну по порядку... Всю сознательную жизнь(чуть ли не с рождения) я была полной. Были комплексы, но в целом я была мега позитивным человеком. Когда мне исполнилось 21, я взялась за себя … Читать далее
8 мая 2017 00:04
Девочки, я хоть и редкий гость теперь тут, но к кому, как не к вам, за советом))
Малышу 7 месяцев, мы почти полностью на Гв, не считая некоторых прикормиков. Уже полтора месяца на ПП+спорт+счетчик. С молоком, ттт, все хорошо, не пропало, как я боялась, … Читать далее
Я на ГВ худею, со старшим похудела вообще на 24 кг из 14 набранных. Но я и диету соблюдала, вечно голодная была
Блин везёт....
Я просто съедаю меньше, чем тратится калорий на молоко) со старшим очень строгая диета была, я ела почти до года одни брокколи, чёрный хлеб, цветную капусту, вермишель и вымоченный картофель. С младшим ем больше, но так как двое маленьких детей, есть не успеваю, завтракаю и потом один раз за день ем. Если ем хорошо, то и вес стоит)
Старшего как стала меньше кормить с вводом прикорма, так и вес возвращаться стал, пришлось рот ещё больше закрывать)
Действительно может быть повышен пролактин, другие гормонв тоже нужно посмотреть (кортезол тот же), да и другие показатели (инсулин, глюкоза и т.п., биохим анализ крови в идеале).
Я скинула все, что набралось за беременность в роддоме. А вот качество тело вернулось только через 1,5-2 месяца. Обе ребенка были на ГВ
У меня ничего не вернулось… уже год пытаюсь. После нг сдам анализы
Все получится обязательно, не расстраивайтесь даже🤗
Анализы, УЗИ щитовидной можно сделать, гинекологическое УЗИ и на прием к гинекологу-эндокринологу
Спасибо так и поступлю🙏🙏🙏
Вот какие анализы мне назначали, я так понимаю, примерно одно и то же всем нужно
Благодарю🙏
Попробуйте интервальные тренировки и питание lchf
+1 lchf
Я тренер по интервальным тренировкам. Меня не берет питание и тренировки
Тогда проверьте гормоны
Кормить закончили, понятно что вес стоит. На выработку молока уходило дофига калорий. Теперь если вы меньше есть не стали эти калории будут откладываться в жир
Вы читайте что я пишу. Я питаюсь правильно. С ограничениями.
На выработку молока никакие калории не уходят. Молоко вырабатывается за счёт гормона Пролактина. У вас устаревшие данные.