Девочки, я стала очень сутулая, прям горбачусь сильно, особенно после беременности так вообще: иногда смотрю на себя со стороны на фотках и просто жесть, осанки ни какой.стою согнутая.вот как выровнять спину? как ходить красиво и ровно? вроде вспомню выровняю, а потом опять.и какая то неуверенность
21 января 2014 14:17
Девочки-умницы, я знаю что вы знаете всё) и всегда поможете)Дело вот в чём… моя сестра двоюродная, мы с ней как подруги, ей 15 лет, очень сутулится…! и вот она последнее время стала очень комплексовать по этому поводу… очень за неё переживаю и хочу ей … Читать далее
Стала сильно сутулиться, болит спина и голова
24 марта 2020 20:04
Девочки, таскаю ребёнка на руках, заметила, что осанке уже пипец… стала болеть спина и голова, а ему ведь всего 3 месяца, и я не скажу, что он очень тяжелый.Прям даже чувствую, что кровообращение нарушилось. На массаж нужно? Как спасаться?
У меня из_за груди так
А мне обидно грудь 0 и спина согнутая не от груди, увы ???
У меня 6 размер, поэтому тяжело спине и плечам
Упражнения есть отличные для спины, посмотрите на Ютубе доктора Бубновского
Спасибо большое.надо заняться, а то я ещё и ленивая стала до безумия
Прокачивать спину упражнениями
Сижу как раз возле ребёнка своего согнутая в 3 рубля ? а я тренер по фитнесу ?? два года без спорта
???
Корсет специальный для осанки есть
Где его можно купить ?
В аптеках продаются
Такого плана
Постоянно следить за собой, купить корректор осанки
Так и называется корректор осанки ?
Да
Его постоянно нужно носить? или как то определённое время ?
Есть спец инструкция, по несколько часов в день
Поняла.спасибо большое
осанка это привычка. постоянно держать в голове этот пунктик, или чтоб кто-то одергивал. ну и мышцы спины укреплять
Заняться плаванием
Я думала об этом, поможет ли интересно
Мне помогло исправить осанку за 4 мес
Надо пойти попробовать тоже.а то молодая а горбатая
Корсет есть специальный
Их такое море выскочило, и какой брать ?♀️и как его носят? постоянно или нет ?
Ооо, этого я не знаю. Доску с лямками, дёшево и эффективно ???