Недурственный форум или чат как назвать то хз 🤬 в программке Фэтсикрет оказывается. Там так красиво все с фоточками, мне нра, хочу буду 😍
Нашла вроде бы лицо знакомое с бэбика. Отзовитесь, вы тут, на аватарке Натали 1973 год???
А ещё там пост одна мадам запилила прямо Кэри Брэдшоу по русски, с поликлиникой и жалобами на больные коленки. Воу воу погодите, не так сразу. Я не готова была влюбляться снова в очередную залипаловку в смартфоне.

Короче заседаю там теперь. Пока Чукча читатель. Пейсать нечего пока. Готовить лень. Второй день борщ и котлеты, овсянку. Сладкое моя наркота поэтому пока не отказалась совсем, но у меня даже не в нем проблема а в переборе с жирным. Ну это я уже поняла когда в прошлый раз вела дневник. Мало белка совсем. Готовить надо грудки и печень. Салаты, но что то никак совсем лень.
И программа все же матюкнула меня за это, типа если хочешь худеть по полкило в неделю то ешь на полведра (читай 500 ккал) поменьше. Ну теперь хоть разобралась что не 2000 ккал, а 1500 для похудения надо, а то сами не пишут мне сразу в рекомендации а потом я виноватая. Вот так вот. Лоханулась.

Сегодня уже больше 1 тысячи наела но из плюсов что пропадает желание переедать когда видишь большие цифры ккал, прямо сразу неохота и все. И сразу худеешь, первые недели легко уходят 5 кг с водой и овном, сорян за мой французский. У меня уже ушло 1 кг за сутки. А может то что сейчас месики заканчиваются отеки спадать начали.