Как себя полюбить и начать меняться?
Понимаю что стала ужасно выглядит и не только
И не как не могу себя заставить, начать меняется
Я всегда весила 44-46 крайней вес забеременела 57 рожать пошла так же
А сейчас 59 и меня прям бесит живот ляхи
Просто стала безобразная могу не купаться пару дней или зубы не чистить
Понимаю, что обленилась в уходе за собой
Все б не чё, но сейчас стала ловить себя на мысли, что я тупею мне не о чем поговорить с людьми, если я открываю рот, то и несу какую то ***, забываю слова на ходу или что хотела сказать
И нет бы решать эти проблемы, а я их заедаю ?
Короче не знаю загоняют себя в яму комплексов и не уважения к себе
И как взять себя в руки и изменить это, не понимаю
Комментарии
Предыдущая статья
Подарок Пригласили на
Следующая статья
Девочки чем лечить мокрый
Ой так же сейчас ни как не могу сбросить после родов лишние 5 кг плюс блин зима и начинаю опять наедать. Еще диастаз не дает покоя и из за усталости не получается каждый день дома делать упражнения. И спустя год после родов сразу вылезли все болячки одновременно. Это капец. Уже молчу про ляжки и живот?? А так смотрю в зеркало вот и мотиватор плюс не влезаю в одежду пришлось даже покупать что то. А так стараюсь себя каждый день заставлять делать упражнения дома даже если очень устала. Гулять выходим с сыном обязательно хоть быстро но Крашусь иначе самой противно темные круги под глазами. Были бы конечно финансы чуть лучше быдо бы проще но пока как говорится без них. Стараюсь находить рецепты сладкого чтобы не так каллорийно было и делаю дома, а не покупаю.
Тут главное начать завести себе ежедневник и писать планы на день. Я так делаю.
Ох не знаю я не могу в себе найти мотивацию, я только наоборот расстраиваюсь и заедаю
Также было
Как вы это преодолели?
Поняла, что не хочу так больше жить, был лишний вес, записалась на платный крутой марафон похудения и уходу за собой, там была мощнейшая мотивация, я преобразилась, полюбила себя, ухаживать за собой
В этом деле главное начать, я думаю) попросите мужа вас поддержать, например.
Он дома почти не бывает график ужасный приходит в 21.30 уходит в 8.00 с 25 октября был 1 выходной
Значит наметьте себе определённые цели, маленькие и крупные. И за каждую достигнутую цель балуйте себя чем-то, но не едой) новой косметикой, бельем, чем угодно) например определенный минус в сантиметрах, количество прочитанных страниц, какие-нибудь процедуры красоты (маски, крема, скрабы, что угодно)
Спасибо, буду пробовать взять себя в руки
Пересмотрите свое питание для начала. Не обязательно сразу заниматься. Войдёте во вкус и прибавите ещё что нибудь
Про доброе и злое...
Хорошая книга Виктор Гюго Отверженные. И речь развивается и мысли....
Спасибо прочту обязательно
Как то надо начать?
Да только как себе дать этот волшебный пенок и понять почему все так получилось
Это сложно, наверно надо порыться в голове и какие нибудь статейки поискать и почитать. А полюбить себя обязательно надо??
Спасибо за какой то толчок
А муж есть у вас?
Да
Тоже самое всё((
Вот я просто даже не могу понять в какой момент и почему я так себя опустила, из за чего все это начало происходить и почему я не как не могу взять себя в руки и изменить это все
Вот лично у меня от того, что безумно устаю.
Двое детей, младшая везде лезет. Прибераюсь 100 раз на дню, готовлю, гуляем, моемся и тд. Уже под вечер никаких сил нет, не то чтобы на себя, вообще лишь бы упасть.
Может у вас так же?
Да только у меня один такой
Вот сегодня поехала на др с ним к знакомым. Так я за три часа не разу даж и не села и к столу так и не подошла, не с кем почти и не пообщалась тока за ним бегала и смотрела чтою че то не нашкодил
У меня так же...
И со старшей так же было. Ничего. Ближе к трём годам восстановитесь, когда ребёнок уже будет самостоятельный
Надеюсь найду в себе силы себя поменять, спасибо
Вам тоже терпения и удачи
Я думаю каждая мамочка это проходит)
Ну возможно не те, у которых есть постоянная помощь.
Сил нам и терпения ???