Девы, когда можно пойти в зал и потихоньку начать тренировки? Живот в виде теста очень напрягает и вся одежда мала ?? все говорят разные сроки, врач которая делала кс, сказала что через месяц-два можно силовые тренировки потихоньку, а в жк сказали что только через год!?
Спорт после кс
Комментарии
Предыдущая статья
Докорм
Следующая статья
ИВ
Актуальные посты
Мне сказали через 2 месяца и то гимнастику типо
У тебя есть этот уродский валик?
О да??
Минимум пол года я считаю
Яна, какой сейчас у тебя вес?
60 кг ??
А у меня кожа дряблая чисто на животе ( а живот полностью ушел через 3недели после кс
Через 2 месяца, и то нагрузка не полная. Посмотрите Катю Усманову, Оксану Самойлову, Соню (блин, не помню как она в инсте) Некс что-ли ?. Они родили (давненько уже конечно), и занимаются спортом. Выкладывали всё это в сети.
Мне сказали, что физнагрузку можно начинать после 6 месяцев. Что бы было получше рубец.
Через 2 мес
Блин. Я не знаю. Вообще конечно есть общепринятые рекомендации. Но вот подруга у меня, уже через 2 недели пресс во всю качала. И норм всё. Я не призываю!!! Просто говорю как было. А спорт зал мне кажется походить на дорожке например, мне кажется вполне если у вас всё хорошо и со швом тоже
Тоже говорили что можно качать пресс уже. Подругу заставили делать велосипед ногами через парк дней вообще
Мне врач тоже сказала что через месяц смогу к спорту вернуться)
Блин, просто я на живот без слез смотреть не могу, как тесто ?
Тоже самое ??? ещё и бока отрасли и ляжки ??? мечтаю быстрей вернуться к спорту ..
По состоянию шва. Мне уже через 1,5-2 месяца сказали, что можно
Это рубец который на матке именно?
Наверное, как на матке, так и на животе. Во всяком случае, мне смотрели оба шва)
После кс не раньше 6 месяцев можно физ нагрузки.а пока следите да питанием
+++