🥗Рацион для 6 месяцев:
🥦 Овощи
✅ Кабачок
✅ Броколли
✅ Цветная капуста
✅ Тыква
✅ Морковь
❕ Овощи вареные без масла, соли, сахара/ баночное пюре.
❕ Острожно с тыквой и морковью (они оранжевые). Я их подмешивала в уже введеный зелёный овощ (сегодня ложка, завтра 2, послезавтра 4➡️ до соотношения 50/50)
🍚 Каши
✅ Кукурузная
✅ Гречневая
✅ Рисовая ❕ На воде, без масла, соли и сахара (покажу в сториз, что давать нельзя⛔️)
🍏 Фрукты
✅ Яблоко
✅ Груша
✅ Персик
✅ Чернослив
✅ Банан
✅ Абрикос
❕ Фрукты варёные/баночное пюре.
❕ Без сахара, соли и масла. ⭐️ Очень важно⭐️
❕ Это список разрешённых продуктов, не обязательно вводить все, можно выбрать пару из разрешённых из каждой группы
❕ Нет разницы какой продукт первый, какой второй. Однако, существует мнение, что для крупных детей есть смысл начинать прикорм с овощей, для маловесных с каш.
❕ Вводим продукт до 5 дней в первой половине дня до 14.00. Начиная с микродоз 1 ч.л.➡️2 ч.л.➡️4ч.л.➡️8ч.л и так до порции. Наша порция, например, 80гр.