Вздравом уме и теле. Физ нагрузки боюсь
Шов ныть начинает сразу не приятно и низ живота подбаливает. Пп финансы не позволяют под меня продукты покупать постоянно и готовить, потому что готовит мама а я целыми днями на работе, прибегаю кушаю и валюсь с ног.
От голодания сразу тошнота.
Может есть какие нибудь бады, или ещё что нибудь проверенное что можно попить и скидывать понемногу
Кушаю как обычно но не часто. Но вес держится. Раньше хороший обмен вв был, и вес быстро могла набрать и быстро скинуть. Сейчас только набрать но не скинуть
11 февраля 2013 20:40
Девочки, похудеть хочу((((кг на 15… Сегодня начала-весь день ела рис, пила воду((((пришла вечером с гулянки, пол 7 и наелась((((теперь плохо аж… что делать????
26 января 2014 17:00
Девочки! Мечтаете похудеть, но не получается? Не влезаете в платье для важного мероприятия? Ответ один-РОТАВИРУС! На нем за 3 дня я скинула 5 кг) отрывок из моего дневника:
День 1. Сходили с малышкой на 2 прививку акдс, пришлось сбегать за карточкой … Читать далее
19 февраля 2016 06:41
решила я девочки похудеть давно пора в принципе. Но на жесткую диету сесть пока не решаюсь. Пока не ем только после 6. Дочка не спит часов до 11 к этому времени уже очень хочется есть. Так вот к чему я все это. Просыпаюсь сегодня в 5 утра, и что я вижу … Читать далее
Пп это не трава и не грудка без жира.
Кушайте по 200гр примерно. Хлеб, сладкое, копчения, сладкие воды нет если не считаете ккал. А если считаете то ешьте все но вписывайтесь в свою норму.
Никакие таблетки вам не помогут, кушайте по расписанию и маленькими порциями, так вы снизите калории и вес пойдёт вниз. Можете кушать все то что едят ваши родные, но порция не более 200г
Так пп дешевле не пп ?♀️?♀️?♀️ ну и главное дефицит и больше активности
Без пп вес не скинете, плюс хоть минимальные физ нагрузки, но либо прогулки. Нет сладкому и быстрым углеводам, воду пить 1,5 л. БАДы это вообще зло на мой взгляд.
Ой ну ладно, что там фин не позволяют? Это не так уж и дорого. Купить брокколи и грудку, не так уж это и дорого стоит, ну и свежие овощи, вы же их не килограммов поглощать будете. Я когда так питалась, наоборот экономия была ?
Я побывала давно, но это постоянно ездить покупать свежее. То это закончилось то то закончилось. Отдельно помидорки, и тд. Свежее всё надо. Филе и ид. Что то дороговато выходило очень. Я ещё в зал ходила. И у меня и у подруги продукты на Пп дорого выходило, вроде думаешь что дешевле должно, но видимо для себя и других домочатцев разное покупать дорого. Дома всегда только говядина и свинина. То борщики, то манты, плов. А покупать продукты на два разных меню что то не выходит. Да и времени нет это готовить и покупать постоянно, потому что прихожу и с ног валюсь сразу.
Ну вот грудка стоит рублей 200-250 кг, вы его не за раз съедите, это на несколько дней, цветную капусту вчера покупала 500 гр 100 р, огурец, помидор ну ещё рублей на 30. У меня когда нет времени готовить, я просто все отвариваю себе. Вы живете в Москве, доставка у того же самокат от 200 рублей, привезут куда надо, за минут 20. У них часто скидки. Ну даже если не хочется покупать продукты себе отдельно, можно из той же свинины котлеты запечь без масла. Уже менее калорийно и более ли менее полезно, перестать есть картошку, макароны, это все заменить свежими овощами, наверняка покупается для всей семьи. Можно готовить в свой выходной еду, и замораживать.