Мамочки, расскажите пожалуйста про ваш режим нам 1.1, раньше первый дневной сон спала 2часа, а то и больше сейчас караул 20-30 минут, может вб уже надо менять
Вот режим наш снов
8:30-9:00 просыпаемся
12:00-12-30 первый сон
Второй сон в зависимости когда проснулась через 3.5 часа
Чаще всего 16.30
И ночной в 21:00-21:30
Что не так делаю вот в чем вопрос?!?
Да вроде у Вас все норм. В 13:00 подъем, с 16-18 дневной если его так можно назвать в 2:00 отбой
Мне кажется вб уже можно увеличивать и тихонько переходить на один сон. У нас прежде чем перейти тоже по 20-30 мин спала. Потом протянула я ее и все встало на места с одним сном(2 часа)
Нам столько же. Подъем, и вечерней так же. Примерно как неделю дочка стала переходить на один сон. И ей хватает, где то с 13, с 14. Спит пару часов иногда меньше. Иногда бывает и два сна за день, но тогда они короче и вечером ложимся сложнее.
Нам 1,1. Один сон месяцев в 10. Утром встаёт в ~8:00, сон после обеда 1,5-2часа примерно с 13ч. Спать ложимся ~21ч.
Два сна было до 1.4. Просыпались в 7.00 потом с 11.30 — 13.00, потом с 16.30-17.30-18.00. Закладка на ночь часов с 22.00. Плавно переводила первый сон на 12.30 чтобы остался один