День 17)

Всем привет)
Все по прежнему)
Не срывалась, не обжиралась) Занимаюсь усердно и соблюдаю ПП
Пропала аж на 5 дней? И даже не заметила) А все по тому что ездили за город к знакомым )Они уехали и продают дом, а нам дали ключи и естественно разрешили отдыхать там если нам захочется) Дом находится не далеко от озера и там такая красота) Отдохнули семьёй так замечательно и сил прибавилось) Природа, свежий воздух )
По весу скинула 300 грамм)
Медленно но верно двигаюсь к своей цели) Сейчас понимаю… что быстро мне не нужно худеть… я хочу качественно похудеть… это так что бы килограммы не вернулись и самое главное привыкнуть к такому режиму!!! Чтобы и дальше заниматься спортом, питаться правильно.
А не как раньше на диетах ( Пробовала всякие пилюли и чаи волшебные, но это такой обман.
Единственно верное что всегда помогало это спорт и ПП! Что первый раз когда скинула прилично сидела на ПП + физ нагрузки и сейчас есть прогресс)
А с диетами все было на понятно… кг уходили как бешеные, но стоило просто понюхать шоколад и меня опять несло в разные стороны(
Но не будем о плохом)
Сейчас же все хорошо))