Кто как приходил в форму после родов?
Хочу до лета вернуть свою фигуру ?
Остался живот, ляжки толсыеееее
Перестала есть почти, но вес стоит на месте
Какие есть упражнение эффективные на живот и ноги?
Чувствую себя свинкой ???
Комментарии
Актуальные посты
Фитбол. Я ребёнка на нем укачиваю спать на руках и заодно *** с ногами в форму привожу
У меня та же проблема, за беременность +20,11 ушло, а 9 остались *уки?и никак, думаю, что пока не начнутся месячные -бесполезно, ибо есть стала меньше, а весы стабильно одно и тоже показывают ?
У меня ушло уже 10 кг и сегодня утром встала на весы и -1 кг
Раньше как то быстрее сбрасывался вес, а тут почти за два месяца 11 кг
Гуляла по 3 — 5 ч. в день и все за первые 2-2,5 месяца вес почти ушёл остались злосчастные 3 кг и они ушли только через пол года, что я только не пробовала. Сейчас, когда малышка ползает и все ей нужно, я вешу на пару кг меньше, чем до ?? ?
Пейте как можно больше воды.
А сколько вы весили до?)
Становилась на учёт 68, за беременность +20 сейчас 66-65
Кушать надо много и правильно ( не значит только вареное и пресное ).когда Вы будите давать знать организму, что вы его голодом морить не собираетесь, то он начнет отдавать кг, которые он запасал
Только питание. Убирайте полностью вредности
Кушать правильную и полезную еду, от нее зависит на 80% форма тела, наладите питание, подключайте тренировки, каждый день по чуть-чуть, главное стабильность. Похудеть в одном месте нельзя, все делается комплексно
Зачем перестали есть? потом еще хуже будет.
Правильное питание.
Есть приложение, там занятия — худеем за 30 дней. Я там занимаюсь
У меня такие моменты были до родов, что есть переставала и могла так что нибудь перекусывать
Ничего не лезет просто и чувство какое-то не такое
Но такое у меня перебоями бывает ?
Нормальное питание это не мой конёк
Спасибо, попробую приложение )
Нет упражнения на похудения одно зоны. Всегда вес уходит равномерно. Нужно кушать нормально. Советую сайт ЗОЖник. Там грамотно и понятно все описано.
Спасибо)
Перестать есть это не вариант вообде
Вообще
+++