Ну просто беда. Надо худеть. Потому что надо, и еще потому что скоро ехать в больницу, а я не только не скидываю, но и прибавлю наверное, если не перестану.
Аппетит какой то ненормальный, вроде бы подташнивает (грешу на Ярину), но это все очень хорошо заедается какой нибудь вреднятинкой. А ведь мне ее 3 месяца как минимум пить, и если я рот не закрою сейчас, то будет жесть.
Короче, куриная грудка валяется в холодильнике, и ни то что готовить, даже смотреть я на нее и то не хочу. Вот как.
Надо как то брать себя в руки?♀️?♀️?♀️
Как перестать жрать?
Комментарии
Актуальные посты
Пока 6 кг за месяц ушло. Потихоньку помаленьку выйду к своему весу.
Когда мне хочется есть наркзаю овощей тарелку и ем хожу целый день их)
Спасибо. Попробую. А овощи какие, сезонные типа морковь капуста? Или поэкзотичней что нибудь?
Я ем морковку перчик болгарский, капусту. Фрукты после обеда я не ем сейчас. Тренер сказал не желательно. Я сейчас в процессе худения. Держусь 1300 калорий в день
Да фрукты желательно в первой половине дня. Спасибо за ответ. Удачи в похудении!
Да жрите на здоровье) Овощи, рыбу, фрукты, кисло-молочку. Хоть каждые 2 часа, и похудение Вам гарантированно)
Рост у меня 160 вес месяц назад был 71 сейчас 63)
Да кстати мне Ярина не подошла, тошнота не прошла после 1 цикла приема. Сменила на другие и все ок было. Проконсультируйтесь с врачом)
Спасибо за ответы. Обязательно. Но думаю все устаканится.
Посмотрите у меня в журнале результаты на интервальном голодании. Вдруг вас замотивирует. Приложение Simple
А сколько калорий уходит в рот ?
Кто его знает, я их не считаю. Может и не так много, но и похудеть не получится с этого.
Наверное сначало надо считать
Это понятно. Вот и говорю никак не могу в руки себя взять?♀️
Да это у меня все есть. Я же похудела на 8 кг, уменьшила порции, убрала всю вреднятину. И прям хорошо шло. А сейчас вот ну никак...
? я в вас верю но мотивация нужна хорошая ?у меня например мотивация держать форму чтобы бегать марафон. А у вас?
А мне надо худеть, чтоб забеременеть. У меня СПКЯ и лишний вес. Пью фигову тучу витаминов всяких, плюс пролечиваю воспаление, плюс выравниваю гормоны КОК Ярина. Думаю что с них такой аппетит ненормальный. Он не то чтобы неуемный, просто к вечеру начинает мутить, и эту тошноту я заедаю.
Тяжко очень. А нельзя правда другие ок попрбовать?
Ну эти врач назначил. Успокаиваю себя тем, что это просто адаптация, я еще только неделю их пью.