Паническая атака во время занятия спортом .

У кого-то может было. У меня уже так 3й раз. После каждого страшно потом заниматься. Симптоматика такая, что голова будто кружится и я будто упаду в обморок. Воздуха будто не хватает яПотом может от страха начать все дрожать. Потому что кажется, что умираю. ? стараюсь бороться с этим. Не было такого уже 2 месяца. А вот и опять во время спорта (
Сейчас вот сижу и встать боюсь , немного трясёт (.
Давление сильно не поднялось до 125 !


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксеня

Паническая атака это и есть выброс адреналина цикличный в кровь. Поэтому и говорят что люди страдающие. П. А надресированны сидя на диване так как обычно адреналин выбрасывается в кровь при беге, занятием спортом а тут сидя на диване. Просто ваша вегитатика решила воспринять так ваш выброс адреналина. И да панические атаки если появились когда то они могут на 10 лет пропасть а потом появиться эта вещь никогда не проходит подностью это нужно принять. Просто вы должны уже знать что тут ничего страшного ну было и прошло. Ну поколотится сердце и ладно. Адреналин сейчас сожгется в крови и ритм восстановится. Такое бывает.не переживайте полностью никогда от этого не избавиться но можно с этим жить и применять техники если вдруг она появляется пан. Атака. Если не будете зацикливаться она так же надолго уйдёт

Пожаловаться
Кристина
Ксеня 

Просто испугалась, что во время спорта и так сердце колотит, а тут ещё и атака. И сердце может не выдержать!
У меня просто тахикардия, синусовая аритмия и наджелудочковая и желудочковая экстрасистолия! Переживаю из-за этого, но врач говорит не опасно

Пожаловаться
Ксеня
Кристина 

Экстрасистолы не опасны. Ну всегда выдерживало, а тут не выдержит все хорошо

Пожаловаться
Марина Елистратова

Вот тоже начались снова панические атаки… В основном по ночам, днём тоже бывают… Только в норму пришла более менее, как стресс и все запустилось снова(((...

Пожаловаться
МамАля

Прям моя история 2 года назад так же было

Пожаловаться
Екатерина

Трясёт потому что выброс адреналина. У вас страх зациклился вот и ПА долбит… разорвите эти эмоции. Чаще занимайтесь спортом, старайтесь прожить эту ПА без оценки, без страха.

Пожаловаться
Кристина
Екатерина 

Пытаюсь. И так занимаюсь уже спортом. Регулярно именно 2 месяца.
Сегодня прям голова так кружится ( в голове давит ( перепугалась жутко