Девчата кто занимается или в беременность занимался по ютубу?))
Чет сегодня смотрела ничего интересного не нашла… может посоветуете?)
10 апреля 2015 16:28
Тренировка 30 недель каждое упражнение (кроме великов) по три подхода:
1) велосипед 8 сопротивлен; 6 мин; 2) вертикальный блок к груди 18 — 22,5 — 22,5 кг по 15 раз 3) жим сидя в тренажере — сложность 1-2-2 (1 — вес минус 23 кг, 2 — минус 18 кг от … Читать далее
19 октября 2017 12:13
+5
Вот что значит-Вселенная сама знает, когда лучше )Текст больше себе на память)так что много букв)
О втором ребёнке разговоры говорили, но вот так, чтоб прям стараться и с тестами и градусниками ловить О и бегать /ждать не было.
как потом оказалось, … Читать далее
13 января 2018 00:18
Девочки поделитесь своими беременными тренировками,что бы мышцы были готовы к родам 🏃♀️
(%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BC)%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85&path=sharelink
А до бер занимались?
Да, занималась в трен.зале и плавала