Как взять себя в руки и начать худеть, может есть лайф хак, моя слабость это сладкое, не могу, если 3 дня не поем сладкое, нервная, трясёт аж, как наркотики для меня?!
Комментарии
Актуальные посты
25 мая 2012 15:12
Вот и пришла пора отдыхать, вот и долгожданный отпуск! Скорей всего вы уже давно решили, как его проведете, распланировали поездку, путешествие, а может, уже билеты или путевка в кармане. Осталось дело за малым — собраться. Но как раз это-то и есть … Читать далее
25 июня 2016 17:11
Когда собирать сумку в роддом?Необходимые документы желательно носить при себе постоянно уже с 32 недели, ведь беременность – время непредсказуемое. «Тревожный чемоданчик», то есть все необходимые вещи в роддом, разложенные по сумкам, лучше собрать к … Читать далее
Я позволяла себе сладкое в небольшом количестве и до 12 дня
Я сейчас стараюсь похудеть, хотя на ГВ сложно. Для меня отправная точка то что я остро осознала что люди рождаются не идеальные, у кого то ляхи толстые у кого то плечи широкие, кто то коротконогий, кто то просто страшный и ничего с этим не сделаешь. А мне Бог дал идеальную (не модель конечно) пропорциональную фигуру, и попа и грудь, а я ее салом заела и пивом запила… при росте 163 я должна весить 55, когда то так и было. А вешу 66 кг. Мне просто надо прекратить жрать. И ещё как то стыдно что ещё молодая а так себя запустила.🙈
Я худею и позволяю себе в день 1 конфетку съесть, вообще вес это странная штука как я поняла. Можно есть все и худеть а можно и ограничит и вес будет стоять
Вам удалось похудеть?
Удалось на 13 килограмм. Изначально вес был Большой
С большим весом вроде как легче худеть
Я вам не скажу что легче.
А как худеете, на диете, пп, физические упражнения?
Я просто о убрала все крупы хлеб и мучное. Ну иногда конечно позволяю себе и вес уходит за счет того что я что то съела запрещенное быстрее
Бывает тяга к сладкому от недостатка белковой пищи, и если вы плохо кушаете, несбалансированно и редко, то вас будет тянуть на сладкое. Организм так получает энергию, которой ему не достаёт.
Именно так и есть, редко ем и белка мало
Тоже без сладкого жить не могу, это как Антистресс для меня. Хотя я не ела конфеты и шоколадки 5 мес и не чувствовала тяги, а ела пастилу и норм было. У меня другая проблема, жрать губы при нервотрепке, это да проблема )
Это тоже, кусаю губы до крови
Я начала худеть от того, что стало совсем противно смотреть на себя в зеркало. Дошла до 100кг🤦♀️. Сейчас 83. В планах ещё 20 скинуть
А как худеете?
Тоже противно глядеть на себя, близка к 100
Я уже что только не делала, периодически меняю систему. Начанала с подсчёта ккал, потом надоело, попробовала интервальное, потом тоже надоело. Сейчас что то близкое к пп, 4 раза в день небольшими порциями. Сладкое и мучное полностью исключила.
В вашем гардеробе есть какое нибудь очень маленькое платье? Если нет идите магазин и купите платье размера которое вам хочется носить, красивое. Например я после 1 родов носила 48-50. Купила 42. Конечно оно на меня даже не залазило. Но через полгода в новогоднюю ночь я была в нем. Каждый раз его доставала и мерила. Для этого ела по ккалориям каждые 2 часа. Гуляла быстрым шагом с санками не менее 2-3 часов и когда укладывала ребенка спать- по ютубу делала спорт упражнения не менее 40 мин. Это все было легко
Мне не помогло маленькое платье 👗 я смотрела на складки в платье и ела )
Хахах, я тоже😅 специально покупала, думала поможет, ан нет, не вышло😂😂😂
У меня полно одежды которая мне мала
Надо попробовать, с прогулками у меня нет проблем, гуляю по 5 часов в день с коляской
Лай факов в этом вопросе нет😊самое главное это ваше острое желание похудеть, пока не дойдете до крайней точки, ничего не получится 😊 да и почему от сладкого совсем отказываться не нужно, просто немного изменить список продуктов 👌я когда на всех увидела 71 кг, чуть в обморок не рухнула!!! вот это и стало моей крайней точкой😊 похудела на 17 кг, сейчас стараюсь подтянуть тело
Ого, крутой результат) поздравляю вас😊🙏🏻
Спасибо 😊
Это сахарная зависимость. Заменяйте десертами без сахара
Ну так ешьте в чем проблема. На пп есть много сладостей… Конфеты, овсяноблин с бананом, пп брауни, синабоны, да дофига всего сейчас и не вспоню
Они ж не вкусные
Все вкусное. Брауни мы всей семьёй обожаем. Если делаю на бананх то даже сахарзам не кладу на сколько он сладкий.