Кто знает методики улучшения памяти?
У меня с беременностью беда с памятью🤦🏼♀️и по сей день...
Забываю многие важные вещи или информацию.
Как улучшить память?
У меня с беременностью беда с памятью🤦🏼♀️и по сей день...
Забываю многие важные вещи или информацию.
Как улучшить память?
Языки учите. Никакой альцгеймер не страшен будет. Ещё музицированиепомогает и чтение нот с листа. Но это уметь надо. Память обостряется 👍
Спасибо!
Как мне это знакомо. Могла моментально все забыть, как только что-то говорят или я хочу сказать. Пошла на прием к врачу хорошему. Он сказал, что никак это изменить витаминами и другими таблетки, не помогут, это все чушь, лишняя трата денег и они не эффективны.Сказал побольше фруктов и овощей есть, рыбу! Сейчас намного лучше, но все-же бывает забываю...
А еще вспомнила, что люблю читать и перечитала все свои так книги, когда ребенок спал. Действительно помогает. 😀
Я очень люблю и хочу читать, но это можно сделать только в дневной сон дочери или ночью.потому что так она всегда на мне.вот подумываю жертвовать либо дневным сном с ней или дела домашние откладывать, либо же ночь, когда все уснут
Я читала в дневной сон и ночью, когда все спят)) сначала было тяжело уделять чтению внимание, а потом увлеклась и находила время)
Спасибо, буду пробовать )
Всё тренируется. Идёте, например, в магазин и запоминаете номера машин, их цвет и после вспоминаете. Сколько лесенок прошли, шагов. Сколько встретили женщин, мужчин. В общем старайтесь что-то запоминать и потом вспоминать. Так же учить стихи можно
Спасибо!
учить ин.слова, стихи
Спасибо!
Многозначные числа перемножать в уме. Это ещё и от деменции)
Как вариант, Спасибо)
Устный счет, запоминание номеров, прогулки по разным маршрутам
Спасибо!
Постою послушаю. Стала забывчивая. Муж стебется, что декрет просто так не дают