Кто разбирается в витаминах!подскажите

Кто разбирается в витаминах! подскажите, пожалуйста какие витамины нужны для взрослого организма.что купить пить для здоровья, кожи, волос и тд. Может статьи кто подскажет почитать или кто скажет свой рацион витаминов на день.


Miss
13310

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
karinka

Это то, что принимаю с мужем на пару. Только цинк надо пить курсами с перерывом

Кто разбирается в витаминах!подскажите
Пожаловаться
karinka

Это рекомендации моего врача / она и муж медики, друзья семьи/ я спрашивала, что они сами принимают постоянно. Цинк и С в нынешней ситуации особо важны. Q10 для молодости, энергии и красоты 😉Все остальные вит только по показаниям крови.

Пожаловаться
karinka

Д3 и омега- тоже постоянно особенно зимой.