Продуло голову! Нужен совет

Помыла голову, высушила и пошла с ребёнком на прогулку на три часа без шапки. Было +15, но иногда были порывы ветра. Начала болеть голова вечером, именно поверхностно с лева. Расчёсывает волосы больно и гладить голову. Принимаю парацетамол по 500 мг легчает на часов 4-6. Может у кого тоже было подобное, чем лечились? Длится история с понедельника. Из-за короны в больницу не хожу. И я кормлю грудью.