В этот раз живот уходил, по моим ощущениям, долго. На животе лежала побольше, чтобы матка сокращалась и даже рано от бандажа отказалась, чтобы не передавливать внутренние органы и сразу дело быстрее пошло)))
Кушаю много булочки с маслом и сыром😅🤦♀️
Ещё лишних 3,5кг, но пока гв я себя не мучаю)))в следующем году начну тренировки, сейчас кайфуем😊
Единственное, очень жду, когда можно будет принимать ванну, давно в соли не лежала.
Как прошло ваше второе пкс? Долго ли по времени?
Шили дольше в этот раз минут на 15. И давление не очень себя вело… я из-за него даже приняла решение ночь ещё без ребёнка провести.
А в остальном так же)))
У меня тоже было кс, прошло 7 месяцев. Через сколько можно уже пресс качать и вообще заниматься? Дайте пожалуйста совет
Я после первого кс начала тренировки через 9 месяцев и за три месяца привела себя в порядок)))у меня там 10кг лишних было, жор напал нереальный сразу после родов🤷♀️
Врачи советуют через пол года начинать, вам уже точно можно.
Вакуум потихоньку через месяца 2-3 после первого кс можно… после второго вот не знаю ещё.
Ой спасибо помогли)) у меня всё равно внутри загон с прессом… боюсь короче))
А по какой методике начинали, если не секрет?
Ну я чисто по своим ощущениям)))
Вакуум, планка и прыжки… и дальше добавляла присяды или махи.
А худела это две диеты с перерывом в неделю, потом просто следила за питанием
Спасибо большое за ответы 🤩
Два месяца после третьего кс в 36 лет) всё возможно, это точно!!
Есть разница в ощущении мышц после 1 кс и после следующих?
Я вакуум делать люблю, помню потратила месяц чтобы почувствовать нижние мышцы абдоминальной части(((
Есть разница, трижды взрезанные мышцы вообще не знаю, когда почувствую полноценно(( плюс нервы медленнее прорастают, живот внизу справа онемевший