В общем, без физнагрузок попытки равно ноль. Фитнес отпал, так как мои дети, только мои дети) одних не оставлю на время трени. Хотела эллипсоид, но, как оказалось ставить некуда с нормальным шагом если брать. Упал взор на степпер) но хочу с функцией скандинавской ходьбы, то есть с поручнями. Делитесь, у кого какой, на что внимание обратить?
Пы.сы.: хорошо объемы уходили на эллипсоиде и тело подтягивалось прилично.
Похуделки
Комментарии
Актуальные посты
Тоже думаю уже взяться за себя и начать приводить себя в порядок))
👍
Я дома тренировалась по видео Юли смольной. Степпера нет, у нас борк беговая дорожка. На изоляции все топили жир на ней. 5 км пробегала за 34 минуты
Бег отпадает. После травмы тазобедренного, можно либо эллипсоид, либо степпер с поручнями. Даже ради этого сгоняла на мрт и к ортопеду))
Досадно да
Я начинала дома заниматься, купила фитнес ленты и такая вся настроенная, через три занятия боль в суставе, не могла встать. В общем, не экспериментирую теперь. Хотя раньше в зале тренила, 😣