Вдохновленная Екатериной из г. Зимовники я начала программу по похудению. Оценив свои прелести со всех сторон, выделив чем я не довольная больше всего, я составила свой график тренировок.
Как оказалось моя проблема ноги, живот ушел сразу, немного дряблый пока, но это не так страшно, талия как была так и осталась. А вот ноги! Попа и бедра бедааа! Всё трясется, растяжки, фи довела себя до ужаса:(
В общем с легкой руки той же Екатерины я стала питаться в соответствии с табличкой ПП, ну и с сыной мы вместе кушаем полезности, благо всё вкусно:)
Мои тренировки пока ограничиваются собственно составленным графиком (опыт есть по преображению, 10 лет танцев).
Утром и вечером.
40 пресс нижний, 40 пресс верхний — для животика
60 раз наклоны (20 раз вперед, 20 раз влево, 20 раз вправо) — для талии
30-50 приседаний — для попы и бедер
30 повороты вправо-влево — для животика и талии
20 раз ножницы по 2 подхода
30 приседаний плие.
По настроению занимаюсь аэробикой или спортивными танцами, Максим в восторге скачет рядом:)
Итог за неделю. Пипец, как болят ноги! Каждая тренировка начинается со скрипом и охами! Стало легче дышать, уже не дышу так часто и тяжело с сыной бегая на ручках по магазинам.
И с 73.8 кг, я вешу 72.4. Меня это всё так радует, да и сыне нравится когда мама на полу по полчаса вытворяет смешные штуки, пытается повторять, радует, что мы вместе привыкаем к ПП и физическим нагрузкам. 
Умница! Рада, что я тебя вдохновила! почти 1,5кг за неделю это хороший результат!!! лучше когда все уходит медленнее!!! моя дочка тоже любит смотреть как я занимаюсь)))
Спасибо
Эти килограммы думаю не за счет объемов ушли, а за счет чего-то другого:)