Диета ГВ

Всё ела

Нам всем ещё в роддоме 10 чел. медперсонала рассказали, что диета не нужна. Я и не соблюдала! Но алкоголь не пила, праздников не было в тот период, ГВ было 4 мес и всё

Сначала не кушала цитрусовые первые месяцы, супы без запарки, старалась все тушить или варить, никаких чипсов и всякой такой фигни) много пила жидкости и ела суп с морской капустой, очень помогало чтобы молока было больше. Постепенно потом начинала кушать все, апельсин например чуть чуть и смотрела на реакцию и тд

Мне многое нельзя было. Ничего красного, розового, оранжевого и персикового цвета(то есть кукурузу нини, говядину и тп), хлеб, чай, картошку, продукцию пчелиного производства. Ни о каких бубликах, винограде даже и речи не шло, шоколаде, молочке. Ой, страшно вспомнить. ((((

Сладкое не ела так как высыпало и аллергены
Алкоголь естественно

Все, кроме алкоголя и наркоты