Девочки кто сидел… как все прошло проголосуйте пожалуйста! Вот примерное меню ~Завтрак: кусочек ржаного хлеба и два свежих огурца. Обед: салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом; порция супа из свежих овощей. Пару раз в неделю вместо супа можно съесть кусочек отварного мяса (примерно 200гр.) нежирных сортов. Ужин: салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом или свежий огурец. Так как рацион диеты достаточно скуден, нужно принимать витаминный комплекс. Необходимо пить достаточное количество воды (от 1,5 литров в день), можно также пить зеленый чай. Для усиления эффекта диеты рекомендуется делать клизмы. Огуречную диету Ксении Бородиной для похудения нельзя соблюдать более 2-х недель. Дольше ее соблюдать как опасно (рацион диеты никак нельзя назвать полноценным питанием), так и бесполезно: организм привыкает к такому режиму питания и килограммы не уходят. Повторить диету можно не ранее, чем через 2-4 недели.
с тапками мимо!
думала тыкнула не сидела и не собираюсь, а там собираюсь
А что тебе Дюкан не пошел? у меня уже -4.5 кг. За месяц с нарушениями в виде пару апельсинов за все время
как? с белковым четвергом?
ну а по теме, не сезон огурцов нынче, нитраты жрать не самое полезное
не сидела на этой диете и не собираюсь)))
раз сидит часто значит возвращаются