У меня была строгая диета, дочь родилась с аллергией сильной. Если у вас все хорошо, то не кушайте шоколад, бобовые, всякие вредности типа кола и фаст фуд, осторожно с яйцами, молоком, мучным, фрукта особенно не сезонная и красная, и красные овощи (кушать можно но желательно вводите в свой рацион по одному, чтт бы если что можно было понять что это именно на этот овощ или фрукт). После месяца можите вводить постепенно и смотреть есть реакция или нет.

Поменьше сладкого, исключить майонез, кетчуп, я хлеб планирую кушать только на завтрак, если к примеру с маслом и с сыром бутерброд. Цитрусовые, кофе… это первое, что пришло на ум...?

Не ем только огурцы и капусту белокачанную. Из фруктов ем только бананы. А так всё кушаю

всё можно. ешьте и смотрите за реакцией. у одних деток ни на что нет реакции и мамочки кушают всё подряд, у других есть на те или иные продукты аллергия. только пробовать и смотреть. вам так никто не скажет что можно, а что нет