Девчонки, хочу бока чуть подтянуть, какой действенный способ, может обруч? Вообще вес 50-51, рост 155. Хотелось бы схуднуть, но только нормальными способами.Хотелось бы 48) но не знаю, буду ли нормально себя чувствовать. Прошлым летом была даже 44 некоторое время, было обильное кормление грудью, и нелады сильные в семье, но самочувствие было не очень
Комментарии
Актуальные посты
Здоровое питание, обруч не поможет
Нельзя убрать какое-то одно место. В любом. Случае если делаете упражнения, то они идут на группу мышц, а не конкретно на бока. Обруч вообще ни о чем. Лично мне он результат не давал. Если худеть, то худеть будете везде постепенно. Без вреда для здоровья это подсчёт ккал и соблюдение кбжу
Одни бока не убрать) питание пересмотреть, питьевой режим и спорт :)