Интервальное голодание.девченки кто пробовал, интересно ваше мнение.
Комментарии
Предыдущая статья
Девченки, вы делаете дома
Следующая статья
Волосы...
Актуальные посты
20 августа 2020 17:34
Девченки, кто худел с приличного веса 90+
Расскажите свою историю если не сложно
Сама присматриваюсь к такому: Интервальное голодание 16/8 + порции по 200 грамм
Я в марафоне участвовала минус 11 кг, 5ти разовое питание, без напрягаю готовка была, все просто
Что за марафон? Минус 11 это за какое время?
Ой я всю жизнь почти на интервальном голодание )))не ем где то с 6до 9-10 утра. При росте 165 вешу 52-54 и то это максимум у меня сейчас, не уходит больше до беременостей 50 вес стоял
Я завидую вашему весу?
Надеюсь белой завистью ?
Конечно ❤️?
Я. С 1 мая минус 15 кг. Отличная штука, отучилась от привычки есть на ночь, в теле легкость. Доя меня одни плюсы
Я пробовола 8/16 худела очень быстро пока желудок не сорвала. Не для меня оно. Мое питание 5 раз в день через 3 часа. Тоже худеется хорошо
Я только за)
Вам удачи в ваших начинаниях??
До сих пор на нем привыкла уже )
Не кушаю с 6 вечера и до 8,9 утра )
Но бывает срываюсь и кушаю, но вес не приходит ) похудела на 20 кг)
Вот я тоже начала, скинула 4 кг и все стоит вес, было у вас такое? Если не сложно расскажите что кушаете
Было тоже сначала скинула 5 кг потом месяца два стоял вес
Кушаю абсолютно все кроме булочек
Утром каша на воде овсяная + что-то сладкое конфетка либо печенье, в обед суп + салатик, суп без обжарки
Вечером макароны с котлетками или гуляшом, бывает домашние пельмешки кушаю или картошки с мясом в основном кушаю только курицу свинину не могу кушать тошнит от неё когда беременная была и до сих пор не могу ? бывает дни раз в неделю разрешаю себе покушать Макдоналдс или суши или булочки вкусные ) пейте больше воды ещё )
Ошиблась там, каша не на воде, а на молоке )
Воды пью много, прям в растрепаных чувствах я, что он стоит? стараешься блин тут… я вот макароны вообще не ем уже давно, хотя очень охото.
Пойдёт дело я тоже бесилась почему не уходит, хотя ещё и физ нагрузки были занималась дома, не фига стоял и все, а сейчас уходит, главное не бросайте, а макароны твердых сортов покупайте и кушайте)