Уже 6 дней хожу никакой, сил вообще нет, хотя вроде все как обычно, не помню, чтобы была в таких состояниях с тех пор, как ребенку стукнул месяц.
Подскажите лайфхаки, как Вы восполняете энергию в домашних условиях? Я вчера ночью даже за бокальчик вина взялась, но и это не помогло. P.S. отдохнуть без ребенка нет возможности
3 мая 2013 19:37
Существует убеждение, что когда мы чувствуем усталость (а до отпуска еще далеко), когда объективно не хватает сил сделать какое-то большое (важное, долгое) дело – то надо просто“найти правильную батарейку”. То есть, подзарядиться. Однако посмотрите … Читать далее
13 мая 2013 13:08
Девочки, я с марта сижу на пп, иногда на диетах… Когда я кушала все подряд, то чувствовала себя хорошо, могла дома заниматься, хоть какие то физ нагрузки делать, но как только я села на правильное питание, у меня появились головные боли, головокружения, … Читать далее
20 января 2015 17:28
… люди, наученные Спасителем, должны творить добрые дела. Но, как замечательно сказал Иоанн Златоуст, «даже напрягая все свои силы, мы неспособны всю жизнь совершать добрые дела». И это действительно так. В какой-то момент времени, движимые обстоятельствами, … Читать далее
Спорт конечно супер как отвлекает, но это по возможности
Мне помогает сходить на маникюр, в солярий, на шопинг и кино.Ещё перед площадкой зайти в пекарню и купить себе латте, потом на площадке отвлечься и поболтать с кем то по телефону или послушать музыку в наушниках или пойти гулять или поехать туда куда я хочу( парк, озёра, пикник или к подруге у которой тоже дети), погулять вместе с моими родителями и детьми
Балуйте себя, не надо быть рабом детей, свои желания тоже важны, ведь какое настроение у вас дети всегда чувствуют, лучше пусть оно будет хорошее) и себя не корить и не ругать, если не успели что то сделать с детьми (постараться)
Спасибо:333
Я на тренировку хожу))встряска нужна)а так не понятно из за чего депрессия… главное чтоб дивы здоровы все были… а остальное ерунда
Внедряю социальную составляющую в наши гуляния: сначала идём не спеша пить кофе в кафешке, делюсь с ней булочкой, потом только на площадку.
Дома во время сна убираю телефон и компьютер подальше, смотрю фильм, крашу ногти, лежу в ванной, читаю книжку. Главное — не спеша и без гаджетов. Для меня главное перестать быть белкой в колесе в течение дня.