Со спортом как то лень ?, расчитала ккал вышло с ГВ 1900 с хвостиком, мне нужно похудеть минимум 12 максимум 16 ???? какие огромные цифры, такое чувство что я так и останусь большой (( сейчас вес 71.6
За сколько вообще реально скинуть??? И 1900 не много??
21 февраля 2013 18:47
Девочки, вот решила взять себя в руки и заняться наконец-то собой… а стимул был когда я встала на весы и стрелка резко взметнулась ЗА цифру 65! Утром кофе, в обед кашку из пачки, вечером хлопья фитнесс с обезжиренным молоком, после 18:00 только стакан … Читать далее
19 октября 2015 11:18
Девчата, решила взять себя в руки, и начать худеть! К новому году 5 кг сбросить! Это моя цель! На данный момент: возраст 25 лет вес 55 кг рост 160 Заставила мужа сфоткать меня, чтоб потом сравнить.О ужас, девочки,… что я увидела на этих фото.......… … Читать далее
Без спорта кожа обвинет
1400 питалась. За месяц 5.5 кг и не возвращаются
Это на гв ?? Просто многие пишут что типа нужно 500 накинуть
Я не на ГВ. У нас девчонки в марафоне участвуют на ГВ. Питание настолько сбалансированное, порции огромные, есть сладости. Худеют все. В месяц меньше 5 ни у кого нет.
А что за марафон?
В инстаграм девочка делает. Полное меню на месяц, со всеми граммами. Вкусно нереально просто. Быстро готовится и главное не дорого
Без спорта долго, со спортом за 3 месяца 15 скинула
Надо 1200 оставить и это реально на пп. Супчики отварные, без зажарки, овощи тушёные, сырые, фруктики и ПП вкусняхи
вы за беременность много набрали?
просто я набрала 17 кг. вышла с роддома-10. 5 кг уже скинула. осталось 2-3 кг??♀️
Ага(( почти 25 кг, рожать пошла за 90 уже даже взвешиваться перестала, а на учёт 68
понятно… ну я не на диете ??♀️ не знаю чем помочь) мне просто некогда есть??вот вес и уходит
Вот я после родов на 16 похудела, ещё 10 впереди
На 1400 ела. За 2 месяца -6 кг. Но я не на гв уже была.
А спорт был?
Нет
Послушаю. Тоже хочу похудеть