Ребенок стал плохо спать ночью.🙍Засыпает в 12-1ч ночи или ложится в 11 и встаёт через 2ч, потом спит до 11-12ч дня. Гуляем днём 3ч. Спать днём ложится в 14:30-15ч испит примерно до 18ч. Если не уложить спать днём сам уснет часов в 19ч и проснется через 2ч. Ночью уложить сложно. Вечером уже пробовала гулять с ним и днем без коляски выходить ни чего не помогает 🤦 Вроде ни чего не беспокоит его весёлый и активный. Уже не знаем что делать прибывали раньше утром вставать и вечером гулять, купать🙍 Может у кого была похожая ситуация?
Комментарии
Предыдущая статья
Мы живём в Первоуральске
Следующая статья
Невролог выписала сыну Омегу
Актуальные посты
Начинайте сдивагать режим. Просто он сейчас такой у ребёнка. Поздно ложится в поздно встаёт. Надо начинать с утра, каждый день фиксируйте подъем, на минут 15-20 и так он и засыпать и просыпаться будет раньше. Вообще конечно идеально в ночь ложиться часов в 8 и утром подъем в7-8. А сон в 12-1
Сдвинуть можно только фиксацией утра, но не раньше укладывать. Так как ребёнок уже отоспался
Режим поменяйте. Сделайте дневной как в садике, в 12 обед и спать. Ну и на 2-2.5 часа не более. Для этого нужно просыпаться часов в 8 утра. А вечером ритуал какой нибудь придумайте. У нас было долгое купание, а потом массаж с маслечком и ни каких активных игр вечером