Кто сидит на пп, что едите на ужин? Грудка, творог, рыба не считаются.
18 октября 2015 22:34
Вот обидно. С доцей за 1,5 месяца так классно похудела после родов (даже до Б никогда такого веса не было), и что самое приятное ничего не делала. Там правда было много негативных факторов (послеродовая депрессия, проблемы с грудью (до 3х месяцев еженедельные … Читать далее
похудение после родов
27 февраля 2016 12:36
Девочки, одной как-то скучно худеть( давайте вместе? Во мне сейчас 73 кг, а надо 55. Кто со мной? На какой будем сидеть? Пп не хочу.
23 февраля 2018 16:12
Девуси, извините за задержку, мой малыш свалился с бронхитом. С рук не слазиет и тяжело найти время, что б сесть за комп, так я здесь с мобильной версии, а она сами понимаете для такого маштаба не годиться.
И так! Мы начинаем с понедельника. Отчитываться … Читать далее
Омлет с овощами, йогурт натуральный
Всё то же, что и семья, только без гарнира. Потушила курицу/говядину/рыбу с чем-то, себе вытащила именно мясо и порезала плюс салат овощной. Иногда омлет, яичница с помидором, луком.
Яичница и свежие овощи, потом чай с порезанным яблоком.
Яйца, свинина, говядина, сыр.
Омлет, кефир или йогурт с клетчаткой, овощи, свежие или запечённые
Капуста цветная, гречка, овощной салат, яйца во всех вариациях. И вообще главное количество съеденного
Запечённые овощи. Перец, помидоры, спаржа и сверху кунжутом посыпаю
Сегодня были грыбы с цветной капустой под сливочным соусом.