После поедания шашлыков, был запор 5 дней. Поставила свечку глицериновую. Но тяжесть все ещё осталась, кишечник прям крутит. Вообще в последнее время постоянно мучают запоры, хотя воды пью много, овощи и фрукты в достаточном количестве. Чернослив мне что мёртвому припарка. Дюфалак в принципе тоже, только живот вздувает… что делать? Как восстановить кишечник?
Бананы с кефиром, не меньше 1 литра в день.
Мне от постоянных запоров хорошо помогают отруби, которые прессованные. Добавляю в йогурт на завтрак
Бульончик может или кефир? Кто что говорит по этому поводу, но мне помогает вот это, жидкое несколько дней и все налаживается
Мучное уберите максимально
Практически не ем мучное, прям за редким исключением
Я в свое время после родов страшно мучилась и по 7 дней. Пила вот это
И много воды. Воды натощак. До сих пор натощак 2-3 стакана пью
А вы кисломолочные продукты едите?
Нет. Гастрит, врач не рекомендует. Только живот вздувает кисломолочка
Да, вам не позавидуешь. Так бы вариант был ещё