Я сижу на ПП(+трени) сегодня захотелось каши манной с утра, в итоге я себе её сварила, это получается что вся диета на смарку?
Я сижу на ПП(+трени) сегодня захотелось каши манной с утра, в итоге я себе её сварила, это получается что вся диета на смарку?
Углеводы утром это Нормал но) FatSecret есть? Если нет, скачайте и запишите, рассчитает все съеденное, в том числе кашу
Ничего не будет. Кашу даже читмилом не назвать
Нет, главное немного и дальше опять придерживаться. Ну и потренить бы хорошенько