Посоветуйте) нам 2 месяца, я не пью витамины вообще никакие, и чувствую себя не очень хорошо, часто болит что то, спать хочется… могу ли я сама начать пить витамины? Без анализов у врача? Чтобы он прописал мне витамины. Хочу попробовать Orthomol Natal. Есть у кого то опыт?
Я их пила, ничего плохого сказать не могу… только пить неприятно ?
А почему неприятно?
На вкус как юппи из 90х?
Я их принимаю уже 3 месяца. Но я ещё на стадии планирования) пока не могу сказать явных изменений.
Просто избыток витамина может повлиять на ребёнка если вы на ГВ
Лучше полноценно питайтесь, слабость часто свидетель нехватки железа, сдайте общий анализ крови развёрнутый, посмотрите гемоглобин, витамин Д (Аквадетрим) если не бываете на солнце в профилактический дозе можно 1000 Ме пить
Почти все витамины не очень опасны и обычно нехватка кроме витамина д, его передозировка опасна и ее только по назначению врача пьют
Он в составе тоже есть, значит не стоит?