Блин мне грустно) я раньше если худела то на жестких диетах, моно или ограниченных в каллориях типа до 500 там. И все у меня ок было и с желудком и худела отлично и вес не возвращался. После первых родов ввшла худючая, а после вторых нет, просидев день на кефире (казалось бы, просто разгрузочный день) я словила такой жёсткий приступ всд среди ночи что казалось помираю. Больше я так рисковать не хочу. А по другому я не умею? и булочки люблю, и вреднятинку, на пп не могу сидеть. И спорт ненавижу. Как худеть, где волшебная пилюля? ? Сегодня ела вроде нормально но не много, набрала 1100 каллорий и у меня жестко болит голова весь вечер.. Ну что за.. Причём я реально есть не хочу, не голодная сейчас. А она болит?
И фото с недавних выходных для тех кто постоянно говорит что мне не надо худеть я дрищь. Господи эти щеки, ноги, руки… Да, не надо? просто пора менять гардероб на Л))
У меня только на ПП получается.не могу голодать и кефир пить тоже не могу.и одну гречку есть не могу.попробуй кушать только до 3 дня.у меня так подруга очень сильно похудела.но я не могу после трёх не есть.голодная спать не могу.а ещё голодание интервальное можно .8/16 называется.тоже я не смогла.потому мне ПП легче.хоть кушать можно целый день
Да все с тобой прекрасно!!!!
О дааа??
Если я в таком платье сяду в таком положении, спрашивать не придётся ???
Ну ты же знаешь выход, волшебной пилюли нет. Только питание поможет. Меньше булок и сладкого.
Да я знаю, что ж не знать)
Знакомая тема, когда хочется похудеть, а сидеть на диете ой как не хочется. Тем более уж, я сейчас не работаю, и сижу дома, и порой невозможно удержаться не зайти на кухню лишний раз перекусить. Но вот сейчас уже как неделю пью турбослим нейро, так по немного начала худеть, потому что препарат уменьшает тягу к сладкому и мучному, да и в общем снижает аппетит. Поэтому стало гораздо легче в этом плане, плюс ещё он повышает уровень серотонина, поэтому в целом состояние при диете стало намного лучше.
Я уже вернулась в свой вес, на ГВ всегда эффективно худею. Теперь вещи стали велики, которые после родов носила. Только вот живот вокруг пупка дряблый, надо заниматься, и диастаз есть ((( могу посоветовать не есть сладкое и мучное после 15, и подключить физнагрузку
Попробуй кето-питание. Вообще пушка? я на классическом ПП срывалась постоянно, а на кето нет. Из-за полезных жиров даже волосы лететь перестали, хотя после родов 3 года как летели со страшной силой
Надо попробовать..)) тоже лезут
Да просто меньше ешь и на ночь не хавать баста после 7ми. Постепенно схуднешь
Редуксин
Ну щёчки у тебя хорошенькие ?
Во во? где то под этими щечками мои любимые скулы..))
Спорт и дефицит. При питании 1600+- и адекватных физ нагрузках за 3 месяца будешь конфэта
Я худела без спорта и сейчас со спортом -9 просто небо и земля. О спорт — ты мир
На лицо точно все ок а вот ноги и руки да надо заняться собой.но я на лицо оооочень похудела и если я поправлюсь, то лицо таким же и останится.вес мой 49 и я сколько бы не ела фиг там худая и муж уже говорит тебе бы +3 кг хотя бы, а мне кажется что я жирная именно ляхи, лицо как у Кощея у меня это точно.а вам надо не лениться и заняться с собой, если вас что то в себе не устраивает.
Я уже в L ???
Господи, я думала, одна так жёстко худею. Тоже всегда на голодовках, минимальный вес был 39 кг с ними. Кому как, а мне было замечательно и здоровье не испортилось. Беременная стала 86 весить, после родов 84. Голодать после родов не получается вообще. Начинаются пенсионерские проблемы, типа давления, тряски, сахар падает. Сейчас вешу 60 при росте 166. Помог только подсчет каллорий, много воды и не есть после 6 вечера. Лишнее быстро ушло, спорт тоже не люблю. Максимум — приседания с малой на руках
Ляхи, как у борцухи, собака, не худеют никак
Ого 39 это жёстко)
У меня тоже ляхи и икры… ?Ну сейчас еще и пузо жесть.
я была в твоей ситуации. отдыхай пока, расслабляйся, кушай. я так и мужу говорила, выйду на работу- похудею. короче мой совет- наслаждайся жизнью, кушай, спи, гуляй. на работу выйдешь убегаешься. отвести, забрать, магазин, кружки...
И у меня такой же щас вес… Рост 157. С утра живот так легко втягивается, и иду на радостях снова жрать ? а весы то и правда не обманешь, хочется 50 хотя бы.
У меня в июле стресс был конкретный, я за 4 дня 2 кг скинула. 51 я уже лет 5 не весила. Но конечно потом я их сразу наела, когда успокоилась