Кто худел на дефиците калорий? На сколько похудели, за какой период, сколько калорий потребляли и вообще, расскажите всё, что с этим связано) Я пытаюсь похудеть, но вес уходит медленно. За три недели где то полтора килограмма всего. Но у меня во всем так, быстро набираю, скидываю ну оочень медленно. Да и в обьемах пока так же, ну сантиметр разве что в талии ушел. А у вас как?
4 января 2015 11:36
Привет еще раз! Девочки, подсчет калорий по-моему самый идеальный способ сбросить вес и поддерживать его в течение всей жизни. Единственный минус (легкое неудобство) — взвешивать все продукты, которые вы собираетесь съесть. Поначалу дико раздражает, … Читать далее
16 августа 2016 09:19
Я решила еще раз обсудить вопрос подсчета калорий, и почему подсчет калорий лучше, чем любая диета или интуитивное ПП. Во-первых, давайте еще раз повторим главный принцип похудения: Худеем мы тогда, когда тратим больше, чем едим. Другими словами, между … Читать далее
Дефицит калорий-пожалуй самый верный способ похудеть, потому что если есть, как и раньше, то скинуть лишний вес практически невозможно. Для этого я и села на свекольную диету, но плюс ещё могу пить кефир нежирный и творог ем, а в этом мне помогает турбослим активные волокна, это добавка в пищу, которая не только даёт ощущение сытости на несколько часов, но и контролирует тягу к сладостям.
Я похудела быстро.за 2 месяца на дефеците
На сколько похудела?
Ну кг на 7 примерно.потом перестала, а то уже дрищ
Тоже хочу похудеть. Может создадим чат где-нибудь и будем худеть вместе?
730-930 за 9 мес минус 35 кг. С 100 до 65 кг
Ого, как круто. Молодец!