Девчуль привет. Подскажите после кесарево когда можно качать пресс?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

Через 6 мес

Пожаловаться
Melissa

Когда мышцы пресса сойдутся (то есть расхождение будет не больше 1,5 см), тогда можно и начинать.

Пожаловаться
Светлана
Melissa 

А как узнать что они сошлись? И через сколько это происходит?

Пожаловаться
Melissa
Светлана 

У всех по-разному. Ложитесь на пол на спину, положите ладонь на живот — пальцы в сторону ног, и поднимите верх тела как при качании пресса — тогда вы средним пальцем сможете прощупать, насколько сошлись мышцы. В начале будет даже страшно, что там такая дыра, но это проходит со временем. Вот когда туда будет помещаться только один палец, тогда можно начинать качать пресс.

Пожаловаться
Anna

Через пол года вроде