Живот после родов
Девочки, как у вас обстоят дела с послеродовым животиком? ???♀️ Я уже не могу с ним справляться. Есть фото до и после. Вес меня не волнует совершенно, только хочется в форму придти.
Сейчас вешу как 3 года назад 53-54 кг, после родов была 58 кг, перед беременностью 56 кг. Я не ем практически сладкое и жареное, жирное давно уже не пробовала. Стараюсь заниматься каждый день +вакуум, результат есть, подтянулись ножки, мышцы живота окрепли, при напряжении живота мышцы твердые, чувствуется «пресс», но этот пресс запрятан в недрах слоя жира и кожи ? уж простите за такое изложение и мой не лучший вид.
Как вы справляетесь? Какими методами пользуетесь? Как у вас проходит этот период?
20 дней после родов, ничего не делала ) до добеременного веса осталось скинуть 5 кг… через пару недель начну заниматься спортом ))
Мой пост посмотрите с коллажем, у меня был огромный живот и больше 20 кг набрала за беременность, если интересно, напишите мне
У меня было всего +10кг ?
Планку делайте, уберет
Попробую
А мне повезло, видимо, генетика. На третий день ничего уже не осталось от живота, даже растяжек нет, только на бёдрах 2 штуки.
У мамы трое родов были и всегда как конфетка ? все индивидуально, муж говорит мне нравится этот животик, а меня от одного отражения только воротит
Проще отнеситесь к этому)) многим мужчинам действительно нравится животик, и хорошо, что ваш муж именно такой)
Да, хотелось бы проще)
У меня через пару недель был живот как до беременности… ничего не делала
у всех же по-разному проходит все, у кого мелкие и средние животы были, как правило после родов их уже нет, большие и огромные всегда медленней уходят.
Терпение в общем и конечно продолжайте заниматься и следить за питанием
Спасибо
На 3 день после родов КС
У меня сильный диастаз после родов(( я всегда весила 52-53 кг при росте 164.за беременность набрала 28 кг, рожать ушла с весом 89(( в конце мая начала худеть, сбросила за 1,5 месяца 5 кг. Потом расслабилась за неделю (ДР у меня был, много вкусного), набрала 500 гр. Потом за 5 дней скинула 700. И вот опять на стрессе за 1,5 недели снова +1,5 кг((( живот надувается, как шарик каждый раз после еды, независимо от того, сколько я съела. С утра висит, как тряпочка. Растяжки у меня лет с 14 на бёдрах, после родов и на животе и на груди немного. Я понимаю, что живот мой не уйдёт никуда… Когда 62,7 весила, он просто свисал тряпочкой, немного подтянулся после упражнений несложных, но он никуда не делся! То ли смириться уже, то ли на пластическую хирургию копить?
Начала заниматься домашними тренировками спустя 3 недели после родов, хожу очень много
Два-три раза в неделю массаж сухой щеткой и обёртывание
И как успехи?
Ну я была худой до беременности
Как родила живота уже практически не было.
Сейчас уже 3 месяц занимаюсь живот плоский, нужно только подкачать чтобы был более упругий
В целом я довольна полностью результатом
Мне до плоскости как до Китая ☹️
У меня живот как желе и куча растяжек, но мне лень что то делать
Растяжек тоже много очень и были даже рваные во время беременности пока живот рос на последних сроках