Упражнения для спины? Скажите если есть хороший комплекс на YouTube!? Чтобы и укрепление и разтяжка
23 января 2010 14:40
Вот такой комплекс я нашла в журнале «9 месяцев»«Упражнения для мамы с ребенком младше 6 месяцевЕсли при выполнении этих упражнений у вас возникнут трудности, на первых порах повторяйте каждое из них примерно по 10 раз, а затем постепенно доведите количество … Читать далее
15 ноября 2011 13:40
Девочки, нашла упражнения которые предотвращают диастаз и не только, может кому понадобится.
Как избавиться от послеродового животика.Мамин животик, пузо – как бы вы его не называли, если вы хотите сбросить эти набранные после беременности килограммы, … Читать далее
3 февраля 2015 11:26
Упражнения для пресса в домашних условиях Сильно ли необходим накаченный пресс? Немного анатомии Если вспомнить анатомию человека, которая изучалась в школе, то можно вспомнить каким образом выглядит скелет человека и как расположены внутренние … Читать далее
Я для поясничного остеохондроза вот это делала. Мне кажется на его канале есть много для позвоночника
Спасибо огромное