Мамы, если кормите и худеете — вы ведьмы😉
У меня никак не получается! И все наоборот. Сначала налаживала лактацию, потом бах — и карантин! Как исполнилось полгода — начала о фигуре думать.
Я и гулять стараюсь больше, каждый день наматываю не менее 10 тыс шагов, и диету соблюдать… но к добеременному весу + 10 кг стабильно, ничего не уходит...
Кто-то говорит — закончишь кормить — всё само уйдёт. Неужели? Не бойтесь убить во мне веру в лучшее, пишите, как есть😀
может что-то щёлкнет, ещё сильнее ужму себя.
У меня тоже стабильно держится, но ем плотно, хотя и с большим интервалом почти 16/8 получается из-за режима детей. Живот вот подтягивается через полгода только, появилась чувствительность на животе, раньше низ живота вообще не чувствовала из-за шрама. Жду когда откроются спортзалы, дома не хочу заниматься, хочу в отдельном специальном месте и без детей
Каждые 4 часа кушайте, чтобы организм не испытывал стресс и не запасал. И хорошо спите.
Вот! Наверное на гв у кого-то реально организм думает: «Так, тебе ещё ребёнка кормить, а тут стрессы, плохо спишь, ешь маловато. Ну-ка на тебе аппетит хороший и запас жирка на боках, чтобы выжить»
Тоже набираю, много не ем, но вот наконец отпустило как-то, могу держать питание более менее, но неделю ограничений и ощущение, что заболеваю, мало калорий видимо, иммунка падает ((
Щас пойду чай с медом пить, завтра более плотно надо питаться… Все таки у всех все по разному, жду совсем завершения ГВ и похудения в зале.
И на ГВ капец целлюлит, меня больше он раздражает, а не форма тела
Вот и я задумалась о физ нагрузке, но зал классический не люблю, хочу на групповые, типа растяжки, стретчинга… может танцев...:)
Я с дочкой набирала на гв, скинула, когда отлучила, но само не ушло, пришлось диету держать, но было проще, сейчас снова набрала на гв, надеюсь после отлучения похудею. Пыталась держать диету, стала плохо себя чувствовать, но вес не уменьшился, решила повременить.
Да, понятно, что без диеты само просто так не уйдёт… на наверное после отлучения ожив самая диета хоть эффект даст… потому что сейчас как я ни стараюсь — толку 0🙈
Ну да, так и есть. Когда гормоны в норму придут, легче будет скинуть. Завидую девушкам, которые на гв худеют)
Может, много сильно едите? Я на гв всегда худею. Но когда ночью кормлю, не ем, только воду пью, когда жажда. А вы может, едите ещё?
Нет, ночью не ем. Да и днём порции небольшие.🤷🏼 ♀️
Странно… У меня на гв каждый раз вес в минус даже уходил! Хотя и суп на ночь ела и булки с маслом! 😁😁😁
Само не уйдёт, если будете много есть )
Я кормила и жрала как не в себя, набрала 8 кг. Год думала, что гормоны и все дела. Оказалось, что просто много ем. Наладила питание, ушло сразу 4 кг за месяц. Сейчас вот ещё 4 кг осталось.
Да в том-то и дело, что не ем много)
сейчас ещё и сахар с мучным почти полностью исключаю. Но ни фига… а у вас кг ушли, когда ещё было ГВ, или свернули уже?
Ой, уходит вес начал, спустя 3! месяца после завершения и то это очень совпало с началом работы с диетологом )