Подскажите, что делать? С ночным сном проблемы.. нам 3,5 мес.

Девочки, здравствуйте! Помогите пожалуйста сил уже нет… Нам 3,5 мес. У нас глобальная проблема с ночным сном… Режим дня у нас такой:
8-9.00- Просыпаемся, утренние процедуры. Бодрствуем до 10.00
10.00 кушаем. С 10-12.00 сон (но это не значит что мы спим 2 часа, спим мы 1 -1,5 часа. т.е. мы можем уснуть в 10 и проснуться в 11.20, имею ввиду в этом диапазоне)
далее до 13.40 бодрствуем, потом кушаем и примерно в 14.00 выходим гулять. Гуляем в коляске на улице до 16 и соответственно спим. Иногда просыпается в 16, иногда досыпает еще дома на балконе минут 30-40. просыпаемся где-то 16-17 и бодрствуем. В 18 кушаем. с 19-20 пытаемся поспать (последнее время получается только на руках). Далее бодрствуем до 21. В 21 купаемся минут 20 в среднем, потом одеваемся и около 22 кушаем. потом засыпаем. чаще всего засыпает сам, сразу после еды. Но иногда приходится качать, т.к ему не уложиться самому… Видно что спать хочет, но плачет… Ночью кушаем в 2 и в 6 часов. Но всю ночь помимо кормлений я встаю еще между и раз по 6-7, а то каждый час, а можем каждые пол часа… В чем проблема понять не могу… Купаемся в 34 градусах, в комнате прохладно, иногда даже всю ночь окно открыто на проветривании… Бывает всю ночь на фитболе сижу… Ребенка жалко, причина не понятна и у самой спина уже не выдерживает… Что не правильно? что нам может помочь? спали спокойно только первые 3 недели от рождения...