Какие физические упражнения можно делать с такими диагнозами? Отправляют меня на операцию, но не срочно, а подтянуться хочется 😌 а я только гантели купила 😂 и ещё, у кого были такие диагнозы, как прошла операция? Как восстанавливались? Мой мастер шугаринга говорит, что ей диастаз убрал остеопат за 2 приема… мне конечно кажется это нереалистичным🙄 но вдруг тут есть подобные истории😊
2 марта 2016 06:39
Не думала, что придётся с этим столкнуться. Первый раз узнала об этом примерно месяц назад. Были подозрения на диастаз и они были не беспочвенны — когда при напряжении на живот пальцы могли попасть в ямку в районе пупка, при этом в расслабленном состоянии … Читать далее
9 марта 2016 13:48
Всем привет! Я уже писала про эту проблему, но в ночное время мало ответов пришло, поэтому повторюсь. Обращаюсь в первую очередь к тем, кто делал операцию по удалению пупочной грыжи и диастаза, а так же абдоминопластику. Суть проблемы изложена в посте … Читать далее
29 сентября 2019 00:09
Доброго времени суток, девочки! Делюсь своими впечатлениями об операции. Напомню, мне 26 лет, есть прекрасный сынок, и был диастаз 2 степени ( 11 см) с пупочной грыжей. Операция обычная (не лапаро) сшивание мышц и установка сетчатого импланта.
Итак… … Читать далее
На ФБ есть сообщество диастаз. Там много ссылок на комплексы, в т.ч. обратная планка. Упражнения да, но это доп.мера. По многим историям, к сожалению, самая эффективная мера — операция. Не сейчас, позже.
А кто Вам поставил этот диагноз?
Гинеколог на осмотре заподозрил, отправил к хирургу, тот в свою очередь отправил на узи (на узи ничего не нашли), один хирург на осмотре (почему то стоя😅) сказал что диастаза нет но есть пупочная грыжа, другая (по отзывам хорошая) осмотрела на кушетке, сказала что есть и то и то
Мне сказали тяжести не носить, пресс не напрягать, запоров не допускать
Я с ней уже почти 11 лет. Врач все говарил необходимости нет, про роды и т.д, но с третьими родами она стала огромной. Дочь 12,5 кг ношу, куда деваться, по этому и оперироватся щас боюсь, так как время надо на востоновление, пока спасает бандаж, в нем на элептическом тренажёре занимаюсь.
Начиналось все с маленького шарика, появлялся после физической нагрузки. Думаю тип3 самый большой более 10 см. Теперь этот ужас, бывает подтянется чуть во внутрь, а бывает и наоборот тянет вперёд такой огромный живот как будто я все ещё беременная, вес 96, щас планирую просто диету (заказала у инструктора по своим данным на снижение веса) и тренажер.
Ого, да вам конечно не откладывать по возможности. Но после операции 3 мес вообще никаких физ нагрузок нельзя, врач сказал иначе обратно на операцию уже с послеоперационной грыжей
При диастазе делала вакуум. Результат бомба )
Убрался? Просто я как то слабо верю, что что то сведёт эту щель без операции 😅
Результат появился за пол года, а потом просто поддерживала
На фото видно что ваши формы значительно улучшились, но причём тут диастаз? Его же визуально не распознать. Может его у вас и не было
Расхождение 2,5 см, я говорю о том что при диастазе можно упражнение только вакуум. А так живот ушёл но расхождение все равно есть, но его не видно визуально
Делаю упражнение на тазовое дно при диастазе, занималась по марафона @романенко. Это Татьяна, даёт отличные тренировки для тех у кого диастаз. Ещё мне @никитина очень нравится!
Спасибо! Загляну)
У меня тоже пупочная грыжа. Не знаю есть ли диастаз но живот есть и еще какой((
Живот тут не при чем. Лягте на ровную жесткую поверхность и приподнимите одновременно ноги и голову и прощупайте живот, белую линию, то есть центр по вертикали, если щель есть значит диастаз.
Спасибо, Мария, обязательно проверю
Оспеопат, который костями занимается, убрал щель между мышцами? Огосики)
Остеопат занимается не костями
Остеопат не костями занимается ))
С кем я путаю?
С кем я путаю?
С мануальным терапевтом, видимо
Точно!
Мануальный терапевт)))) но они тоже по разному работают) и часто их с остеопатами путают) у меня была девушка мануал очень аккуратно все делала, а был остеопат, когда я была беременна 12 недель он меня так «похрустел» что я ушла оттуда с тонусом 🤦♀️
Никакие, а какой степени он?
А хз, сказала щель 2 см сверху ближе к пупку
Никаких силовых, только кардио легкое. У меня тот же набор😃только грыжа не пупочная, другая. Вот осенью пойду все исправлять
На операцию? Я б хоть сегодня, но детей блин никак не решусь оставить, мужу придётся с ними тусить, а потом как то ж ещё 3 месяца восстановления
Да, у меня тоже только с мужем, ну куда деваться🤷♀️2 года уже с этим хожу