В последние дни сильные отеки, анализы норм, поэтому решила сесть на пп диету, приготовила сегодня клюквенный морс, и устроила сегодня себе разгрузочный день( кефир, банан, вода и сладкий чай ), завтра уже приготовила грудку овощи на пару без соли. Короче надеюсь что продержусь и привыкну к такому режиму. И ещё набрала уже 10 кг, надо уже умерить аппетит. Что ещё посоветуете из пп диеты для беременных? И что ещё помогает от отёков?
Как знакомы эти отеки, я тоже мучалась, плюс 23 кг за беременность, помогло только родить?
Ого вы прям отекли Амга счёт веса не переживайте я уже 14 кг набрала а при первой беременности аж 25 набрала потом после родов пришла в себя
С моим ростом 162 мне сказали не больше 17 кг набрать. Хочется родить самой на легке, да и ходить уже сейчас тяжело стало, прям пятки болят от своего же веса, и вобще уже какая то неподвижная стала, а ещё впереди 2мес?♀️
Просто убирайте сахар и соль, они сильно задерживают воду. Побольше свежих овощей, салатик типа огурец + зелень
Да уж постараемся полностью устранить. Так то придётся полностью отдельно от всех для себя готовить? ну и от фруктов не могу отказаться
Пусть потом все себе сами в тарелке досаливают, так проще
Ни чего не помогало но и отеков особых таких не было я вот после кс отекла просто ужасно! Мне говорили больше лежать горизонтально.
Потом быстро прошли отеки ?
Постепенно сходили в течении недели
Посоветую своему гинекологу сказать об отеках таких — по фото нога прям ужасно отекшая:(
Водный режим соблюдать — не употреблять больше, чем нужно.
Сильно соленое, копченое убрать конечно.
А вообще вы маленькой выглядете в целом по фигуре, стройненькой, поэтому лучше в первую очередь врачу сказать
Копчёное вобще не ем, соленое мало, теперь вобще уберу, вода чай и тд около 2 литров, врач сказала типа отеки это норм. Но вот так отекать я начала недавно, в след раз покажу ей
Легкие отеки конечно нормально, может просто по фото кажется, что нога очень большая:)
Извиняюсь за подробные фото, это сегодня уже, уже менее страшно
Нееет, нормально здесь такие фото показывать, вы же вопрос задаете ?
Может быть еще за день находились, может из-за жары еще отекать все.
Веса у вас на самом деле не много, вы стройная беременная ?
Родите и точно все отеки пройдут:)
Ноги кверху, стойка на четвереньках, пейте морс клюквенный и брусничный ,, хорошо воду выводит
Вам наоборот есть надо нормально и пока не так много пить, а у вас одна вода
Ваш новый рацион к ПП отношения не имеет. Мотову диетолога попробуйте почитать. Елена вроде
Уберите сахар, он задерживает воду не меньше чем соль. Ну и соответственно никаких арбузов, дыни и тп
Ну постараюсь, но у меня ещё давление низкое, без сладкого чая никак
Канефрон ещё можно
Я канефрон ещё пила. Он тоже лишнюю жидкость выводит из организма.
А бруснивер пробовали замачивать и пить?
Нет, это в аптеке продаётся ?
Да, когда у меня пару недель были отеки, вот мне прописали брусневер и канефрон вместе. А так я с 30 недели пила для профилактики одно из двух
Врач направлял на капельницы магнезии, вроде был от них толк, но совпало что к концу курса у нас спала жара, поэтому отеки возможно от погоды ушли. Ещё помогает коленно-локтевая поза, бруснивер я пила (посоветуйтесь с врачом) и ноги наверх закидывать
Нет такого не слышала, на последнем приеме врач сказала типа отеки это норм
Я каждый приём жаловалась, мне предложили дневной стационар) ну остальное тогда попробуйте, глобально ситуацию изменят только роды, но может будет хотя бы чуть легче
Купите чулки компрессионные.