Подтягиваем вверх живота при расслабленных средней и нижней части живота.
Положение стоя, руки на бёдрах или на талии, подайте солнечное сплетение назад, а лопатки слегка разведите. Подтягиваем и опускаем вверх живота.
Верхние качели
Комментарии
Актуальные посты