Жир на животе

После родов весь вес и жир откладывается на животе, прям как на месяце 4(((раньше был плоский животик, если прибавляла в весе, то всё откладывалось на попе и бедрах, а теперь этот животик ((притом, что попа ушла ещё в беременность, ребра торчат, скулы острые(обычно щёчки), но блин живот!!! ограничивать себя в еде-вообще видос печальный будет… Это теперь так и будет всегда, весь вес в живот?

Рубрика Похудение
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград
038541

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Соньказолотаяручка
Соньказолотаяручка
Волгоград

Такая ж фигня🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️он никуда не уходит, как на 5 месяце, хотя вес на пару кг даже меньше чем до Б

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

Вот-вот, вес у меня тоже на 1-2кг меньше добеременного. Мне кажется, месяца 3 после родов был почти плоский, а сейчас больше((( на ребра торчат аж страшно

Пожаловаться
Соньказолотаяручка
Соньказолотаяручка
Волгоград
Анастасия 

И такая ж фигня после похода в туалет прям легкость такая и живот прям меньше 🤷🏻♀️😂

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград
Соньказолотаяручка 

Да-да, и с утра тоже поменьше. Вчера вечером как посмотрела в зеркало и, о ужас! а с утра ничего, жить можно, даже на пляж можно))

Пожаловаться
ЖЖж
ЖЖж
Зайка
4 года
Воронеж

Кожа на животе не очень, пресс не очень. У меня живот плоский как до родов, а вот ляхи моя больная тема(хотя я совсем худая стала

Пожаловаться
Polus
Polus
Алина
4 года
Алиса
4 года
Челябинск

На 100% это питание и наличие спорта




Пожаловаться
ПростоЛеваяБаба
ПростоЛеваяБаба
Иван
4 года
Волгоград

Не правильное питание, слабые мышцы пресса. Нужно не ограничивать себя в питании, а питаться правильно.

Пожаловаться
АняТТ
АняТТ
Рязань

Проверьте себя на диастаз перед вакуумом и планкой. Вообще у меня так же, сама худая а живот как у беременной 🤦🏻♀️ У меня диастаз на 1 палец. И я подозреваю гормоны не в порядке.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

А как проверить? и если он есть, то вакуум и планку нельзя! и что с ним делать?

Пожаловаться
Соньказолотаяручка
Соньказолотаяручка
Волгоград
Анастасия 

Лежа на спине подними голову от поло и рукой над пупком пощупай, если есть расщелина больше 2 пальцев значит он

Пожаловаться
Соньказолотаяручка
Соньказолотаяручка
Волгоград

Так 1 палец это еще норма

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград
Соньказолотаяручка 

Спасибо, попробую

Пожаловаться
АняТТ
АняТТ
Рязань
Соньказолотаяручка 

Нет

Пожаловаться
MamaMi
MamaMi
Демид
6 лет
Стефания
4 года
Пермь

Может диастаз

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

Вот тоже, кстати, думала про это. С ним можно что-то сделать?

Пожаловаться
MamaMi
MamaMi
Демид
6 лет
Стефания
4 года
Пермь
Анастасия 

Если небольшой, мышцы тренировать. Если большой-операция

Пожаловаться
Иринка
Иринка
Антоша
12 лет
Никита
19 лет
Илюша
20 лет
Ханты-Мансийск
Анастасия 

Да, проверьте себя на диастаз. У меня тоже был прямо очень большой. В течении года в принципе весь ушёл. Это не очень страшно, если правильно к этому вопросу подойти.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград
Иринка 

А как проверить?

Пожаловаться
Иринка
Иринка
Антоша
12 лет
Никита
19 лет
Илюша
20 лет
Ханты-Мансийск
Анастасия 

В интернете есть подробное описание. Ложитесь на ровную поверхность, согните ноги и отораите голову и плечи, как будто делаете упражнение на верхний пресс. И в таком состоянии замрите, пощупайте мышцы пресса от рёбер к пупку сверху вниз. Если почувствуете ямку, расхождение, то у вас диастаз. Он будет в длину до пупка и у пупка еще в ширину несколько пальцев.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград
Иринка 

О да, сейчас попрбовала-расхождение есть((значит, так и будет живот висеть?((

Пожаловаться
Иринка
Иринка
Антоша
12 лет
Никита
19 лет
Илюша
20 лет
Ханты-Мансийск
Анастасия 

А сколько в длину и ширину? Ширину в пальцах можно померять. У меня изначальный было расхождение примерно см в 17 и в 4,5 пальца в ширину. Постепенно сошлось в течении года.

Пожаловаться
Зорайде
Зорайде
Астрахань

Уверены, что жир? Быть может, просто слабые мышцы пресса? Чуть переели — вывалился наружу. Попробуйте вакуум каждое утро, не филонить, должно помочь. Прост, жир в основном откладывается везде, именно чистый жир...

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

Очень даже возможно… т.к. когда есть проблемы с кишечником и туалетом-прям заметно увеличивается живот, и уменьшается (но не совсем), когда всё устраняется




Пожаловаться
Anna Guillou
Anna Guillou
Максим
5 лет
Нант

Массаж живота делайте, станет выглядеть приличнее

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

Спасибо!

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

А через какое время после родов (КС) можно?

Пожаловаться
Anna Guillou
Anna Guillou
Максим
5 лет
Нант
Анастасия 

Через 2 недели после операции уже можно и нужно начинать массировать шов и область вокруг

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград
Anna Guillou 

Спасибо 😉

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Георгий
3 года
Минск

Первое время да, потом получше будет. Ну, конечно, если не переедать.

Пожаловаться
ДваСыночка ЛапочкаДочка
ДваСыночка ЛапочкаДочка
Егор
7 лет
Арина
6 лет
Ростов-на-Дону

Есть такое понятие как углеводный живот, это может быть он, от переизбытка употребления углеводов или просто гормональное, если на гв, то вполне возможно уйдёт по окончанию

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

На ГВ, но и углеводов много🙈

Пожаловаться
Иринка
Иринка
Антоша
12 лет
Никита
19 лет
Илюша
20 лет
Ханты-Мансийск
Анастасия 

Кстати, на гв лишнее всегда хорошо уходит! Значит, сладкое ограничьте!

Пожаловаться
ДваСыночка ЛапочкаДочка
ДваСыночка ЛапочкаДочка
Егор
7 лет
Арина
6 лет
Ростов-на-Дону
Иринка 

Не у всех, я наоборот начинаю на гв есть как не нормальная и вода прям чувствую застаивается в тканях. У всех девочек по разному

Пожаловаться
Анна
Анна
Санкт-Петербург

Баночный массаж, вакуум живота, планка.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Дочь
2 года
Волгоград

Спасибо! а через какое время после родов (КС)можно?

Пожаловаться
Анна
Анна
Санкт-Петербург
Анастасия 

Ну вам уже можно вакуум и планку точно, после КС вроде через полгода можно. А баночный массаж, если шов не беспокоит. Для верности можно сходить на УЗИ, посмотреть в каком состоянии рубец.

Пожаловаться
Иринка
Иринка
Антоша
12 лет
Никита
19 лет
Илюша
20 лет
Ханты-Мансийск
Анастасия 
Скорее всего, если бы плоский живот, то это не столько жир, сколько кожа после родов ещё не ушла. Она ещё будет подтягиваться. Кожу увлажняйте, когда моетесь и щеткой или жёсткой перчаткой кожу растирайте на боках и на животе, чтобы кровь к ней приливала и потом кремом мажьте! После кс после 6 мес.точно спортом уже можно начинать заниматься, но сами смотрите по самочувствию. И начинайте просто с какой-нибудь лёгкой зарядки, лфк или йоги. Этого добра сейчас в вк и в Инсте достаточно!)))))
Пожаловаться
Анечка Анюта
Анечка Анюта
Давид
3 года
Рудный
Анастасия 

Занимайтесь! У меня по жизни так, чуть набираю и сразу жир на ьоках и животе. При росте 175 и весе 50 только нет жира