сегодня 5 день, как заболела я и не занимаюсь. Но сегодня мне уже лучше, не чувствую себя размазнёй, чуть кашель и насморк только. Когда можно начать заниматься, что бы не стало хуже?
ещё разок про тренировки с Джилиан
Комментарии
Актуальные посты
3 февраля 2014 15:35
Упражнения Кегеля для тренировки тазобедренных мышц неоднократно доказали свою эффективность. Именно поэтому они обрели столь широкую популярность во всех странах мира. Арнольд Кегель – американский акушер-гинеколог, разработал несколько комплексов упражнений, … Читать далее
22 июня 2014 12:55
Какое странное блаженство-
Осознавать, что там, внутри,
Растет и зреет Совершенство,
Мой ангел, плод моей любви -------- Льется в ванночку вода,
Эй игрушки все сюда
Утки, зайчики и кошки
Я помою вас немножко —
По ванночке волна идет… … Читать далее
27 августа 2015 13:43
Так уж получилось, что выпала возможность съездить еще разок на море, сначала вроде не хотела без мужа ехать, но потом решила, что моря много не бывает и мы отправились в путь! Я, дети и повез нас на машине мой папа с братом моим, были 10 дней в Лазаревском … Читать далее
кк поправишься
?
По весу нифига нет убавки с ней, только мышцы растут. Лцчше интервальное голодание и спорт чуть мягче, чем с Джилиан
я на интервальном, у меня уходят объёмы. Важно правильно делать упражнения, что бы ляхи не накачать
Я просто сейчас на интервальном. Мне так нравится)
я уже год на нём, довольна))
Тань, удалось скинуть с ней что то?
по объёмам очень, а вес что-то нет?
Если темпы нет и слабости, то почему бы и нет
слабость чуть есть -в пот бросает
Я бы занималась, я как ты, отлегло от *** надо что то делать ?
?
вот когда пройдет кашель и насморк, тогда и занимайся) по какой её программе тренишь?
стройная фигура за 30 дней и похудей за 30 дней. Я обе их прошла от и до, теперь просто чередую 2 и 3-4 курсы.
Видимо очень н-нада? вполноги попробуй, чтобы не поплохело! Хотя там и здоровому человеку плохеет уже на разминке?
я так не могу, мне надо сразу нормально. Подожду, может завтра начну. А то что-то походила и уже не чувствую такого энтузиазма.
Вообще рекомендуют 2 недели после выздоровления воздержаться от нагрузок
ох, я столько не смогу
Когда полностью вылечишься
?
Если силы есть-занимайтесь. Наоборот пропотеете и вся зараза выйдет)
как бы не брякнуться в обморок)
Я б не стала.
Подожди до завтра хотя бы.Что за необходимость такая? Чуть от ж.о.пы отлегло и скорее надо.
ну я такая?
+